博士媽媽說：
寶寶的智商是每個媽媽都十分關注的。
每一位媽媽都希望自己的寶寶聰明過人，所以呢，很多寶媽們給寶寶從小補DHA，吃深海魚、上早教、聽音樂、買各種益智玩具等等，想讓寶寶變得更加聰明，
那麼，如何做才能真正有助於寶寶智商發育呢？
從0到3歲，根據寶寶生長發育規律，簡簡單單告訴你培養聰明寶寶的奧秘。
0-1歲
(1)保證良好的睡眠
良好的睡眠有利於寶寶大腦的發育，睡眠缺乏會導致大腦反應遲緩、學習能力降低等，寶寶如果長期缺覺甚至會影響大腦的發育、認知的發展。
0-1歲的寶寶睡眠問題較多，哭鬧、夜醒頻繁等，但良好的睡眠是可以訓練培養出來的。
從寶寶生後4周就可以適當引導寶寶建立睡眠規律，3～4個月正式開始，一般需要3天到2周會有成果。
幫助寶寶建立睡眠規律，養成良好的睡眠習慣，有助於寶寶的大腦發育。
怎樣才能培養寶寶良好的睡眠習慣、告別「睡渣」寶寶呢？點擊下方連結查看↓：
(2)儘早的感官刺激
新生兒的第一年，是大腦皮層的額葉高效運作的時間，這個時期儘早的感官刺激能夠幫助寶寶加速腦神經迴路的連接。
很多家長可能給寶寶買了黑白卡進行視覺刺激，給寶寶讀繪本、放音樂等進行聽覺刺激。
但是，也別忽視了帶寶寶接觸不同的環境，經常去戶外接觸大自然。
讓寶寶主動的去看、聽、認識這個世界，也是對寶寶很好的感官刺激，能夠促進寶寶大腦發育。
(3)多和寶寶進行肢體接觸
肌膚接觸是父母與寶寶交流情感的重要方式，能夠促進寶寶神經系統發育和各處肌肉的協調。
父母可以經常給寶寶按摩，進行撫觸。塗抹適量潤膚油，對寶寶的頭部、面部、胸部、腹部、四肢、背部進行按摩。這種親子間的接觸對嬰幼兒建立安全依戀也非常重要[1] 。
1-2歲
(1)通過運動助力寶寶智力發育
動物實驗表明，運動可以促進大腦海馬體內的神經發生，提高腦源性神經營養因子濃度，使大腦結構發生諸多積極的變化。
換句話說，多運動可以讓大腦變得「更聰明」。
- 對於能走的寶寶，可以帶寶寶去戶外玩耍，找一些凹凸不平的路，讓寶寶體會爬坡下坡時候身體對平衡的不同需求；
- 也可以讓他走斜坡，練習手、腳、肩膀和腰怎麼配合，保持平衡。
運動中寶寶跌倒是常事，家長們鼓勵寶寶自己站起來，訓練寶寶手與腳的力量。
(2)精細動作助力大腦發育
精細動作是指個體主要憑藉手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的運動，在感知覺、注意等多方面心理活動的配合下完成特定任務的能力。
精細動作的發展對於幼兒的智力與其他方面的發展有著重要的作用，能促進其直覺完整性與具體思維的發展。
通俗來說，精細動作是指手和手指的動作以及手眼協調能力，如：抓放、剝、手指對捏、書寫等。
我們可以通過培養幼兒的動手能力來鍛鍊他們的精細動作。
父母應儘量放手讓寶寶做日常生活中力所能及的事情，比如：
- 自己吃飯、拿杯子喝水、脫穿衣服；
- 讓寶寶多練習精細動作，塗鴉、剪紙、摺紙、撕紙等。
這些都是非常好的活動，讓寶寶通過這樣的活動培養手指靈活度和手眼協調能力。
(3)多和寶寶說話發展寶寶的語言技能
多和寶寶說話能夠幫助豐富寶寶的詞彙量，發展寶寶的語言技能，1歲之後寶寶在語言詞彙量和詞彙認知上有很大進步。
我們家長可以在日常生活中幫助寶寶豐富詞彙，比如：
- 寶寶看到車的時候咿咿呀呀說車、車，家長可以接著說這個是汽車，汽車開走啦等等；
- 寶寶看著天空時告訴寶寶這個是雲朵、小鳥等，反覆耐心地幫助寶寶增加詞彙、認識事物。
同時也可以多運用兒歌、童謠、押韻詩詞等，給寶寶提供多元的語言環境。
(4)每天都給寶寶閱讀
人的語言能力甚至智力與孩童時期每天接觸的詞彙量有著深遠的關係。
提高寶寶的詞彙量，閱讀是一個非常好的方式，並且閱讀也可以激發寶寶的想像力。
平時我們家長可以和寶寶一起看繪本，給寶寶講故事，也可以針對書中的情節進行提問；也可以給寶寶大聲朗讀，幫助寶寶學習理解。
(5)嘗試讓寶寶「自己的事情自己來」
1歲半以後的孩子已經具備一定的動手能力和有了獨立意識，自我意識也有了很大的發展。
爸媽以及看護者應儘量放手讓寶寶做力所能及的事情，培養他們的自主性。
給寶寶創造能「自己來」的機會，比如：
- 自己嘗試給自己穿衣服；
- 自己拿著食物自己吃；
- 給寶寶一個小梳子，讓寶寶自己嘗試給自己梳頭髮等等。
雖然剛開始的「自己來」免不了給你添亂，但這是孩子必須的一個學習過程。
(6)培養寶寶的理解能力
培養寶寶理解人物以及物物之間的關聯。
- 可以指出生活中的物品，讓寶寶說出物品的用途，平時誰會用到這些物品，比如可以指著媽媽的牙刷問寶寶這是做什麼的？這是誰的牙刷呀？
- 也可以進行分類配對的遊戲，讓寶寶理解物品之間的相關性以及對應關係，比如把顏色相同的物品進行分類，把盒子和盒蓋進行配對，把掃把和簸箕匹配、筷子和碗匹配等。
2-3歲
(1)發揮寶寶想像力
多玩有助於寶寶發揮想像力的遊戲。
- 比如玩角色扮演的遊戲