導致過敏性鼻炎的很大一部分原因是環境和生活方式的改變。一是過敏原，比如春秋季節花粉濃度高，二是內因，即個人體質、內分泌、激素水平發生變化，可能會引發過敏性鼻炎。其實這些過敏原其實就藏在你身邊。
1、食物、藥物
過敏原防不勝防，最常見的有食物、藥物過敏，可引發過敏性休克，這主要是因為身體對過敏食物或藥物產生了瞬間的過激反應，導致喉頭水腫、窒息，從而誘發血壓下降、心律失常等危及生命的情況。
2、花粉、黴菌、塵蟎及寵物
春暖花開，花粉濃度增大，秋天是艾蒿等草類植物最活躍的季節，兩季花粉無孔不入，過敏患者出門一定要佩戴口罩。另外，進入春季，空氣濕度增大，花盆、魚缸、浴室等處都容易滋生黴菌，成為誘發過敏的「元兇」。
防過敏小知識
1、如果打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、喘息、憋氣及哮喘等過敏症狀一直沒有好轉，一定要到醫院檢查，確定過敏原，並且以後儘量避免接觸，千萬不要因為症狀輕就忍著，可能會越拖越重。
2、日常避免接觸刺激性物質、過敏原，少去吸菸及空氣流通不暢的地方，乘坐公共運輸工具時，儘量選擇靠窗位置，以免香水、汽油、等味道刺激呼吸道，外出回到家要洗臉，清洗鼻腔。
3、飲食注意營養均衡，以清淡為主，少吃油膩、辛辣、生冷食物，少吃或不吃零食、飲料等，這些食物可能添加了香精、色素等，吃太多對機體免疫刺激較大。天氣好時，適當增加運動量和戶外活動，提高免疫力，並保持良好的心態，患者平時可通過冥想、深呼吸等進行放鬆。