文 | 朗朗育兒課堂（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

當寶寶開始呀呀學語、走出人生的第一步、自主吃第一口飯時，父母都為他們解鎖的每一個新技能感到興奮、心花怒放。

不是所有的技能都對寶寶是有利的，有些可能是毒藥。比如關於寶寶的睡姿，有仰睡、側睡、趴睡各種，一開始寶寶都是仰睡的，不少父母希望自己的寶寶可以解鎖趴睡的技能。

4月18日，一個「睡眠引導」群的消息在各大育兒群里流傳開來：

微信群里的聊天記錄大概是這樣子的：一個媽媽有一個大概三個月大的孩子，孩子睡覺的時候，突然翻身變成趴睡的狀態，一直大哭大叫，而且臉部是朝著正下方。

這位媽媽在群里求助：「寶寶趴睡，一直在哭，要不要去幫他翻身」群里很多人回應：

可以讓寶寶一次性解鎖趴睡的技能；

寶寶趴睡一次，就會有第二次、第三次的嘗試；

我也想讓我家寶寶解鎖趴睡的技能。

時間一分一秒的流逝，而孩子繼續在哭，媽媽依舊在門口袖手旁觀，微信群里仍舊在討論關於如何讓孩子解鎖趴睡的技能。

寶寶哭著哭著，先是喉嚨沙啞，漸漸地沒有聲音了，寶寶媽媽在群里說，害怕自己的孩子被悶死，還有人回：「不會不會」。

事情的結果從來不以人的意志為轉移，不一會寶寶面色鐵青，送醫搶救，被宣布無效死亡。

悲劇的發生源自個人的無知，以及沒有基本的知識，缺少判斷。寶寶趴睡引起窒息的案例不在少數。

2016年6月25日下午，江蘇省揚州市，一名4個月大的女童午睡的時候變成趴睡，半個小時之後父母發現之時，女童已經失去意識，送醫搶救無效而死亡。

2016年台灣彰化縣，一個未滿2個月的女童，以趴睡的方式入眠，導致窒息死亡。

血淋淋的案件告訴我們，未滿一周歲的寶寶不適合趴睡，必須要仰睡才是最安全的睡眠方式。仰睡比趴睡安全6倍，比側睡安全2倍。

聯合國兒童基金會、美國兒科學會都反覆強調，對還不會實現180°自由翻身的寶寶來說，最安全的姿勢只有仰臥。尤其是一周歲以下的寶寶必須仰睡。

趴睡讓孩子接觸到空氣變少，如果被異物遮住口鼻，寶寶本身的力量是不足以支撐他們獲救。

寶寶在睡眠中意外死亡在醫學上有一個專業名詞叫做「嬰兒猝死綜合症」即SIDS。寶寶還小，所以在睡眠中的安全，需要父母耐心的守護。

關於寶寶的睡眠安全，父母需要注意的事項

1. 嬰兒床要保持整潔乾淨，不要放多餘的東西

寶寶睡的床鋪儘量保持要多乾淨就有多乾淨，保持環境的整潔，不要有毛毯、枕頭、毛絨娃娃等阻塞氣流的異物，防止寶寶翻身觸碰，口鼻被遮蔽而父母沒有留意到的情況下引發的意外。

2. 寶寶與父母同房不同床

父母與寶寶同床，很可能不小心壓到寶寶，以及體溫過高給寶寶帶來的困擾，同時父母翻身、起床等動作會影響到寶寶的睡眠質量。

寶寶單獨睡一個床，比較安靜，睡眠質量更高，同時可以培養寶寶良好的睡眠習慣與自主入眠的能力。

3. 還未學會翻身的寶寶，一定要讓他仰睡

任何時候把寶寶放在床上，都要保證他是仰睡的姿勢，並且父母要輪流守護，關注孩子的動態，寶寶一有趴睡的姿勢，立即糾正過來，避免他缺氧。

如果寶寶有自主翻身的能力，趴睡的姿勢就不必刻意糾正，但是孩子的睡姿最好是仰睡。

4. 保持空氣暢通，禁止吸菸

煙裡面含有尼古丁等大量有害物質，二手菸更是有害，對於成年人吸二手菸對身體有害，寶寶還小，本身抵抗力弱，更無法承受二手菸的「襲擊」，所以寶寶入眠環境必須禁止吸菸。

5. 給寶寶用睡袋

不建議給寶寶蓋太厚的被子或者毯子，如果寶寶在睡眠過程中，不小心被被子毯子遮住口鼻，無法呼吸，後果不堪設想。

給寶寶提供睡袋，可以營造一個寬鬆、廣闊的空間，可以讓寶寶自由活動，不受約束，且可以防止寶寶夜間受涼，讓寶寶在溫暖舒適的環境裡面有一個良好的睡眠。

一個好身體，睡眠的影響占據一半。尤其是寶寶，睡得好，睡得安全，是健康成長的基礎。對於寶寶睡眠安全的守護，父母需要細緻仔細，時刻守護。

你家寶寶多大了，睡眠的姿勢如何，你會糾正他嗎，歡迎留言交流。

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