韓星神童，最近在節目上說，他三個月成功減重62斤。網友紛紛跪求方法。
這是他在節目上分享的減肥清單：
晚上11點睡覺，早上7點起床。聽說睡8個小時以上才好。另外早餐、午餐、晚餐間隔要5個小時。我故意不運動。想告訴大家，不運動也能這樣減。雖然運動可以減得更快，但如果減得過快，人們會懷疑。我故意每周出演節目，展示減肥過程。
竟然沒有最重要的運動這一項，看來好的睡眠也是能減肥的。
看下對比照，西裝也是最顯身材的服飾，減完肥都從叔叔變哥哥了。
不由得想起了那位美麗的湖南姑娘穎兒。
2011年她出演《千山暮雪》中的女主童雪，劇情很好，但也因為她臃腫的形象被網友吐槽！
她169的個子，在《千山暮雪》期間卻有135-140斤，對於平常人來說，是比較正常的，但她是演員，上鏡會比現實更胖。
她說：大學的那會98斤，有點嬰兒肥，朋友從台灣帶了一箱子零食，我就開始吃香的喝辣的，不知不覺就長到120斤，吃減肥藥後面瘦了，但因為藥停產了反彈到135斤…..我爸見我都得夸一句「我姑娘真是虎背熊腰」...
後來用飢餓方法減肥：1、 每天一粒老乾媽。2、 每天半個柚子減肥法。3、 每天一杯酸奶大果粒（一種口味喝半年）減肥法。4、 每天一個蘋果減肥法。5、 在三亞旅遊7天（一周）不吃只走。天天餓的走路都頭暈，這麼折騰倒是真瘦了，就是沒過多久又反彈了。給大家看看我失敗的減肥方法，引以為戒。
這會趕上家裡要裝修，想來這是個機會，然後從裝修的第一天起，然後每天7點起床，吃口飯就出門逛各大家具市場和建材市場。我不停的走，走累了吃口飯，渴了買瓶水，全程暴走。走的我大腿發癢。胳膊大臂都發癢。心裡還美滋滋的想，我這脂肪在燃燒啊，我的大腿在瘦啊，我的粗胳膊在細啊。越走越有勁，等到房子裝完從140瘦到了100斤。
看完她的減肥經歷，還是需要運動呀！
瘦下來後就是保持。吃東西也十分注意，一定保持三分飽，該吃的吃，不該吃的不吃。零食吃兩小口，飲料也控制。慢慢的，我的胃口變小了。不知不覺的，飲食養成了一種好習慣。人也瘦了。
現在的她就只有90斤了，她說，瘦下來的感覺真好，整個人都輕鬆很多，而且穿衣服，特別好看。