大多數寶媽生產之後不知道自己究竟該做些什麼，比如哪些事情不能做，哪些事情可以做，還有一些寶媽生完寶寶之後一切事都聽從老人的安排，老人說什麼，寶媽照著做就對了。其實產後護理是很重要的事，這關係到寶媽的健康，如果護理不好還容易留下病根，關於產後能做什麼，照著這套產後護理做准沒錯。
身體恢復篇
惡露：一般寶媽生產之後，身體都需要排惡露，類似於月經，大概需要2-6周時間才能排凈，寶媽這個時候一定要做好私處清潔，以免感染引發婦科疾病。
傷口：一般剖腹產和順產側切的寶媽，身上會有傷口，若是有傷口的話，一定要注意傷口處的清潔，同時避免大幅度的動作，避免傷口撕裂，每天還需要給傷口消毒，大概10左右就會恢復。
乳房：另外，提醒寶媽一點，如果是母乳餵養，平時乳房的護理也不能鬆懈，除了平時要多清潔乳房，還可以在乳頭上塗抹羊脂膏，可以預防乳頭皸裂。
身體清潔篇
洗澡：月子裡其實是可以洗澡的，不過，前提是天氣室內氣溫合適，並且控制好洗澡時間。若是寶媽長期不洗澡，容易使皮膚表層積累大量的病菌，不利於身體恢復，而且身體比較黏膩，還可能會影響寶媽的肌膚健康。不過，寶媽在洗澡過程中最好使用淋浴的方式，而且水溫要控制在38度左右，以免著涼。
刷牙：還有一些人認為，寶媽在月子裡刷牙的話，容易掉牙，其實這種說法並不對，相反，若是長期不刷牙，反而很容易出現牙齦炎或者齲齒問題，所以寶媽最好每天刷牙，保持口腔清潔。
飲食篇
其實月子裡的飲食，並不需要太過油膩的食物，很多寶媽為了儘快下奶，就會大量的食用肉類、湯類，結果並沒有太大效果，有時候可能因為乳腺管還沒打開，食用過多肉類，不利於下奶，還會影響寶寶發育。因此，只要寶媽做到營養均衡，保障營養所需即可。平時寶媽也可以吃一些水果蔬菜，其中含有維生素和膳食纖維，可以有效的緩解產後便秘。
產後的護理可能比較瑣碎，需要寶媽和家人一起去完成，而且寶媽要了解科學的護理知識，不要一切都按老人說的去做，才能更快更好的恢復哦。