文|西紅柿媽媽

心理學有這樣一個規律：從一個人的行為習慣，可以推測出對方的大致性格。這個規律可以應用到孩子的養育方面，比如，從孩子的睡眠姿勢，反應出孩子的性格和心理現狀。

小吳最近越來越不愛說話，一開口就跟媽媽吵架，吃的飯量也很少，臉上很少有笑容。媽媽很擔心小吳的狀態，因為再有幾個月，小吳就要高考了。

無奈之下，媽媽只好在網上諮詢了心理醫生，把小吳的近狀告訴了對方，希望醫生能幫女兒調整過來。

心理醫生跟小吳媽媽交流，讓她好好觀察下，女兒最近有沒有其他變化。比如，行為習慣上有沒有異常？

小吳媽媽發覺，女兒的睡覺習慣改變了。過去她只要蓋上真絲被，就可以睡的香甜。現在，媽媽給她蓋上了很厚的被子，她還嫌棄不夠重。

最要命的是，媽媽發現小吳有好幾次在睡覺前，都故意把被子蒙在頭上，把身體蜷縮到被子裡面。有時候，還會在睡夢中驚醒，整個人的狀態很糟糕。根本就不像過去，四仰八叉的大字姿勢去睡覺。

心理醫生結合了其他方面，推測出了小吳的問題。原來，小吳很擔心網課效果差，前幾名的名次不保，焦慮過度了。最後，醫生在跟小吳溝通治療後，小吳的狀況發生了改變，徹底放下了心理負擔，快樂如從前。

心理醫生表明，小吳現狀很焦慮，不然不會縮在被子裡，還在夢中驚醒。心理醫生很善於挖掘事物，能夠從孩子的睡姿，看出孩子的心理問題。所以說，當孩子睡姿發生改變後，家長千萬要引起重視。

心理醫生：孩子的睡姿突然變成這樣，暗示心理有問題，家長要重視

1 不翻身，一動不動，雙手抱在胸前——有可能是被嚇到了，沒有安全感

孩子在睡覺時，如果表現的很死板，睡眠姿勢是那種一動不動的樣子，代表這個孩子是性格老實，非常守規矩的孩子。當然還有一種情況是，孩子被嚇到了，或是被人管教的服服帖帖。

如果孩子從前不是這樣的睡眠姿勢，只是最近變得如此老實，那爸媽要引起重視。幫孩子分析原因，找出問題在哪裡。

比如，孩子在學校是否受欺負了，孩子是不是受委屈了，孩子心裡是不是在恐懼著什麼？然後，再根據不同情況，進行合理的引導。

2 姿勢換不停——焦慮有心事

孩子睡覺時，如果姿勢不停更換，睡得很不安分，睡不踏實的樣子。那麼，在孩子身體狀況良好，沒有吃撐到的情況下，有可能是孩子心裡有事，內心焦慮不安，又沒有傾吐出來，暫時沒跟爸媽說。

一個不停換睡姿的孩子，睡覺醒來後會很累，根本不太解乏，容易影響到孩子的學習和生活，爸媽要幫孩子找出問題在哪裡，盡力讓孩子睡得舒服點。

最有效的方法有：跟孩子溝通情感，鼓勵孩子說點心裡話；孩子睡覺時，幫孩子講故事、放點輕音樂等。

當孩子用手護著頭睡覺時，孩子有可能缺少安全感，他在本能的自我保護。一個用手護頭睡覺的孩子，很渴望爸媽的陪伴，此時也最需要爸媽的關愛。

當孩子的睡眠姿勢，變成這個狀態時，爸媽要多親親孩子，多抱抱孩子，抽出時間來陪伴孩子，給孩子足夠的愛和溫暖。

時間長了，孩子感受到自己有後盾，不是獨自一個人，孩子就會不再擔心害怕，自覺的放下手來，安心地入睡了。

跟仰頭睡覺的孩子相比，愛趴著睡覺的孩子，就顯得不那麼自信了。這樣的孩子不喜歡被批評，蒙著臉的狀態不是很好，喜歡獨處，性格較為自卑。

如果孩子曾經很陽光，性格較為樂觀，只是最近才蒙著臉趴著睡，可能孩子不想被關注，心理狀態有點小波動。

爸媽發現後，要幫孩子重獲快樂體驗，比如，陪孩子玩喜歡的玩具，跟孩子交心溝通，適當在孩子的面前示弱等，慢慢幫孩子找回自信，樹立陽光樂觀的心態。

孩子仰著頭、擺個大字型睡覺——表明他很自信

有的孩子仰著頭睡覺，臉上露出了微笑，整個狀態看起來很好。這樣的孩子現狀不錯，心理很健康，能在睡姿上感受到孩子的放鬆，看得出孩子很快樂。

仰頭睡覺的孩子，四肢正朝上，他們自信樂觀，勇於表現自我，不會示弱於人前。這樣的孩子無論在哪方面，都比同齡人更有潛力，將來會有好發展。

孩子的睡眠姿勢，能反應出性格和心理現狀，你家孩子最近睡覺是什麼姿勢呢？