十月懷胎是艱辛的，也充滿了期待和風險。從懷孕開始，這期間胎兒的正常發育是孕媽最關注的問題了，看不到肚子中孩子的模樣，只能依靠自身的感覺來感受他們是否健康，孕婦們也害怕因為自己的疏忽而讓胎兒發生意外，所以胎兒的一舉一動都讓孕婦非常敏感。

胎兒在肚子裡發育得好不好，孕婦是可以通過幾個自身的狀況感受的，只要這幾個症狀是正常的，孕婦就可以暫時不用擔心胎兒的健康問題。

1、胎動正常

從胎兒二十周後就會有胎動反應了，這也是准媽媽感知胎兒存在最直接的形式。胎動反應著胎兒在肚子中是否安全，寶寶的安危都可以通過胎動來傳遞給媽媽。所以准媽媽們要每天定時地觀察胎動情況。一旦胎動出現異常，立馬就醫，避免產生不必要的風險。胎兒在媽媽肚子裡多半時間是睡覺的，他們的胎動速度會相對保持平穩的狀態，就像大人的心跳一樣，胎心跳動是勻速的，媽媽們可以用胎心儀放在肚子上聽一聽胎兒胎心跳動的頻率，只要頻率正常，寶寶就是正常的。

胎兒在吃過飯之後會表現得比較好動，胎動劇烈，隨著月份不斷增大，他們在肚子裡面的動作也會加大，媽媽吃完飯可以感受一下寶寶在肚子裡因為吃飽飯而伸手伸腿的滿足感。這時候胎心也會相對加快，媽媽不必太擔心，這也算正常的範圍，小寶寶們舞動一會就自然安靜的睡過去了，胎心就會重新恢復正常的速度。

孕媽們要做的就是隨時關注胎動情況就可以了，胎兒在肚子裡也是有生物鐘的，每天什麼時候睡覺、吃飯和活動，媽媽們多注意幾天就能總結出規律，每天只要在這些時間段關注一下胎動情況就可以分辨胎兒的健康情況。

2、孕媽的胃口不錯

懷孕期間，媽媽的食慾會受肚子中寶寶的影響，有的人因為懷孕會改變口感，原來不愛吃的東西現在居然特別喜歡吃，也有的因為懷孕激素的影響，胃口不好。不過在孕期，孕媽一定要保證攝入的營養充足全面，來保證肚子中寶寶的健康發育。孕媽如果一直食慾不錯，沒有什麼吃不下飯，吃了難受的感覺，那也就表明肚子中胎兒的吸收也很不錯，他們喜歡吃各種食物，出生以後肯定能是健壯的小寶。

若是孕媽在懷孕期間胃口不佳，可以適當地變換食物的種類，多吃一點清淡和好消化的食物，少食多餐來促進腸胃的吸收和營養的供給，保證大人和肚中胎兒都能很好的吸收。平時還要多喝水，來促進身體的毒素排出。

3、孕媽的睡眠質量高

孕媽在孕期多休息，胎兒也會跟著得到休息，就更能促進生長發育。孕婦的睡眠質量也受寶寶的影響，如果肚子裡的小寶寶是個乖巧的孩子，他們會比較安靜不鬧騰，夜間不折騰媽媽，媽媽們自然睡覺比較香甜踏實。如果肚子中寶寶不舒服或有異常，他們會採取翻騰打滾或是強烈的踹打來引起媽媽的注意，尋求救助。在孕晚期媽媽也會因為胎兒的快速發育而導致自身腰酸背痛，腿腳容易抽筋，這些都會影響媽媽的睡眠質量。肚子中寶寶發育得又快又好，媽媽就不會有這些困擾了，能踏實地睡一整覺。

想要胎兒健康的發育，除了平時觀測這幾個症狀，孕媽也得注意自身提前的防禦和重視。定時做孕期檢查，來檢測寶寶的發育情況，平時多關注一些育兒知識，學會常用的應急措施，另外在孕期愉快的心情和合理的作息，都是保證寶寶能夠健康的關鍵要素。孕媽們，為了胎兒的健康，請要做足準備工作。