我從我的寶寶兩歲左右就開始引導他獨立睡自己的房間，大概兩歲半實現完全可以分床睡。分床睡這個概念，有些人覺得多此一舉，甚至對寶寶太殘忍；但是我今天就要告訴你們，分床睡對於我們、對於寶寶，到底有多重要。

讓寶寶分床睡之前，爸爸媽媽和寶寶都必須做好心理準備和心理建設，有時候不是寶寶離不開我們，而是我們也離不開寶寶。

為什麼必須分床睡

1.分床睡有利於培養孩子獨立生活的能力，有利於孩子心理的成長，能讓寶寶嘗試獨立戰勝黑暗和孤獨的恐懼。

2.孩子到3歲左右時已經能分清自己是男孩還是女孩，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。如果長時間與父母同床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致孩子日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

3.分床睡能讓寶寶和我們都保持獨立的空間，保證睡眠質量。同床睡覺使得父母心裡總是擔心有沒有壓著孩子，無法舒坦地放鬆入眠。

4.與寶寶分床睡能保證夫妻生活正常進行，也不用擔心寶寶一旦醒來看到父母進行中而造成心理不良影響。

分床睡的阻力有哪些

孩子在適當的年齡分床睡，這是每個人人生的必經階段。分床的過程和結果，對於孩子的安全感建立、心理健康發展、獨立人格的培養等方面起著舉足輕重的作用。

很多媽媽都很清楚分床睡的目的和意義，但卻總是因為狠不下心來而最終導致這一場對於孩子未來十分重要的變革宣告失敗。

我們狠不下心的原因一般有3個：

1、我們狠不下心來看到寶寶因為一開始不適應分床睡而哭得撕心裂肺的。

2、我們自身覺得一旦分床睡，就割斷了寶寶對自己的依賴了，我們害怕傷害到寶寶對自己的愛。

3、一些家庭是跟老人同住的，老人們有可能會說出「爸爸媽媽不跟寶寶睡，我跟寶寶睡」這種短暫討好寶寶但不顧未來發展的話，使我們的計劃無法進行。

如何正確引導寶寶分床睡

美國育兒作家珍妮·艾里姆說：孩子身上存在缺點並不可怕，可怕的是作為孩子人生領路人的父母缺乏正確的家教觀念和教子方法。

如父母缺乏堅定的教育理念，孩子就會在父母的妥協中逐漸失去掌控自己人生的船舵。

首先，來看看專家是怎麼樣說的：

1、適合分床睡的年齡

寶寶2-8歲，作為家長的已經給自己做好了為寶寶打破同床睡這個壞習慣的心理準備，並且堅定自己的信念。

2、給他們心裡打個底

在給寶寶實施分床睡之前，要在平時給他們提及到，並且表示不理他同意或不同意，這個是必然得進行的事，是寶寶長大必經的事。給他們心裡打個底，給他們建立起長大的「使命感」。給心理打底後，還得教會他們自己上廁所、穿衣、疊被子等基本自理能力。

3、把寶寶的床和臥室裝扮起來

床和臥室都即將是寶寶需要獨自面對的一切了，因此不能馬虎。要使他們喜歡、有安全感、有歸屬感，我們可以讓床鋪和臥室都加入一點他所喜歡的顏色或元素，例如我的寶寶喜歡小熊玩偶、我的寶寶在黑夜裡要是有星星就不會感到害怕了，這些我都會在給寶寶布置床和臥室時考慮到並給予滿足。

4、安排一場有儀式感的分離

儀式感能調動人的積極性，我們可以把分床睡看作是寶寶的一個成長的里程碑，讓寶寶為自己感到驕傲。另外，可以讓寶寶提出分床睡的合理條件，例如每天睡前聽一個故事、讓爸爸媽媽親一下、睡前能和爸爸洗澡等。而一旦這些合理的條件全完成了，就不能再追加任何的條件了，必須讓寶寶自己睡覺了。

5、狠下心

首先，作為父母的千萬不能有任何負罪感的心理，正視分床睡的重要性，認識到這樣做即使可能會讓寶寶呼天搶地幾天，但對他的未來是百利而無一害的。寶寶分床睡的適應期不會很長，只需數天，這些天裡，一旦完成了睡前的儀式感，寶寶任何的要求都不要再妥協，要讓他知道，這是一個必然的過程，就跟寶寶長大必須離開父母上幼兒園的道理一樣。

至於要是家裡有老人同住，估計老人就是一個阻擾的大boss了，派老公去搞定他們吧，告訴他們這是必然的，看不過眼的話前幾天可以稍微迴避一下。

如今樂樂已和我們分床睡快一年半了，對我們對寶寶都有很大的好處。樂樂學會了獨立，而我們夫妻也能在晚上睡覺前聊聊天，不再擔心太大聲說話吵著寶寶繼而沒有了睡前聊天這個交流的機會，而且更重要的是，夫妻生活不用再提心弔膽啦⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄

假如你暫時是一個全職太太，相信我，分床睡還能讓疲憊帶娃一天的你得到最好的休息，調整心情和狀態，第二天更好地迎接帶寶寶的一系列工作呢~

假如你的寶寶已經到了該分床睡的年齡了，希望這篇文章能幫到你；假如還未到，記得轉發收藏一下，我相信到時候對你也會有所幫助的。