高脂血症對身體的危害有多大?
高脂血症是心臟冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的最主要因素，會危及各個器官。高血脂在早期和輕度時幾乎沒有任何感覺，它的致病是一個非常緩慢的過程，常常是從青壯年甚至幼兒時期就開始了，因為無明顯不適的感覺，往往不能及時發現，但長期不治療會引起心絞痛、心肌梗死、猝死、腦中風等疾病，同時高血脂也會與脂肪肝、高血壓、糖尿病等相互作用，促進病情的進展惡化，後果非常嚴重。
想要血管通，謹記：2戒、3勤、4堅持
2戒——戒菸、戒酒
經過多年研究發現，吸菸喝酒會升高血清總膽固醇水平，吸菸者喝酒者血清總膽固醇水平較不吸菸不喝酒者，其血中一氧化碳血紅蛋白濃度升高達20%。
香菸中含有大量的尼古丁和一氧化碳，通過刺激交感神經釋放兒茶酚胺，使血漿游離脂肪酸增加，游離脂肪酸最終被脂肪組織攝取而形成甘油三酯，兒茶酚胺又能促進脂質從脂肪組織中釋放，這也導致甘油三酯水平升高。
3勤——勤運動、勤喝水、勤曬太陽
勤運動——運動對血脂良性調節作用提示我們，無論從預防還是治療高脂血症的角度，都應該積極參加體育運動。運動會使血清HDL-C水平升高，被認為與骨骼肌和脂肪組織中的脂蛋白酶被激活，從而使極低密度脂蛋白（VLDL）與高密度脂蛋白（HDL）相互平衡轉移有關，會使血清TG和游離脂肪酸水平降低。
勤喝水——少量多次飲水，體內水分充足，可提高身體狀態，使人精力充沛。對高血脂患者來說，少量多次飲水可以促進血液黏稠度的降低，增加循環血容量。
勤曬太陽——常曬太陽好處多，陽光輻射到人體上會造成一系列生理變化，如紅外線"熱"的作用，會使毛細血管擴張，加快血液循環，紫外線可以使黑色素氧化，皮膚中維生素D和組胺增高，胃酸分泌增加，還會使血液中血紅蛋白、鈣、磷、鎂等含量上升。
4堅持——堅持補營養素、堅持吃早餐、堅持晚餐少吃、堅持定期體檢
堅持補營養素——體恆健月草酸。體恆健月草酸可使血液中的脂肪含量向著健康的方向發展，減少血小板的凝聚，增加抗血凝作用，還能夠降低血液的黏稠度，降低血膽固醇的含量，對於高血脂患者極為有利。
堅持吃早餐——研究顯示，不吃早餐的人比吃早餐的人血中膽固醇高33%，吃早餐的人比不吃早餐的人患高脂血症的可能性小很多。科學家在研究血液黏稠度及血液凝集問題時發現，不吃早餐者血液黏稠度會增加，易引起血脂增高。所以，早餐是免不得的，而且要吃好，吃的及時。
堅持晚餐少吃。營養學家建議晚餐適當少吃能達到減肥的目的，對高脂血症病人來說，晚餐少吃也能有效降低血脂。一般情況下，早餐時人體分泌的胰島素和升糖激素作用應當相抵，這樣，攝取的熱量就不易轉變為脂肪在體內蓄積；但晚餐時，胰島素的分泌量通常會大於升糖激素，因此，晚餐吸收的熱量就很容易轉變成脂肪堆積。
堅持定期體檢。定期體檢對於高血脂的預防尤為必要。尤其是對高脂血症的易患人群，如肥胖者、中老年人、有高脂血症家族病史者、飲食不合理者等，定期體檢有助於異常的早期發現和診斷，對於高脂血症的防治有積極意義。