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《中國天文年曆》顯示，北京時間5月5日8時51分，我們迎來二十四節氣中的「立夏」。
「立夏」在天文學上是告別春天、迎來夏日的轉折點，標誌著春季已經結束，夏季正式開始。不過，氣候學上則要以該年第一次出現連續5天日平均氣溫都在22℃以上（含22℃），則這5天的第一天才能作為該地夏天的開始。
這個「立夏」雨水來擾
「五一」假期的前幾天，杭州的天氣熱情似火，專屬盛夏的「燒烤模式」被激活，讓人甚至有種在過暑假的錯覺。
但這樣火熱的「劇情」卻在5月5日「立夏」這天來了個大反轉……
5月5日是假期的最後一天，很多人會選擇這天返程，可老天爺不夠給「面子」，天氣一點都不讓人省心。5月5日，浙北的南部和浙中南地區有中陣雨或雷雨，部分大到暴雨，有雷雨地區可伴有短時強降水、強雷電和8～10級雷雨大風等強對流天氣，請大家提前做好防範，併合理安排返程時間。
同時，雨水也會澆滅高溫的「火苗」，5月5日起氣溫回落到暮春該有的狀態。
拍友 里爾 攝
「立夏」習俗知多少
■ 迎夏
古代，人們非常重視「立夏」的禮俗。在「立夏」的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的願望。
■ 稱人
「稱人」也就是稱體重，在「立夏」之日，人們掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。此習俗主要流行於我國南方，起源於三國時期。據說，「立夏」之日稱體重後，就不怕夏季炎熱纏身，讓人日漸消瘦。
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■ 吃烏米飯
「立夏」到來，有些地方的習俗是吃烏米飯。關於烏米飯的來歷，流傳最多的就是戰國時期孫臏的故事。戰國時期，孫臏被迫害關在豬舍，老獄卒用烏樹葉煮出烏黑的糯米飯，再捏成飯糰，偷送給孫臏吃。孫臏不僅靠這個方法活了下來，身體還很健康，最終逃出監獄。據說，孫臏第一次吃烏米飯就是在立夏那天。
■ 吃蛋和斗蛋
「立夏」到來，天氣漸熱，很多人會覺得精神倦怠，沒有食慾，這種症狀被稱為「疰夏」。在民間，有「立夏吃蛋，石頭踩爛」的說法，意思是「立夏」吃雞蛋，人就會十分有精神；而「立夏胸掛蛋，孩子不疰夏」則是說在孩子們的胸前掛上清水煮熟的雞蛋，以蛋頭蛋尾相對碰的形式進行「斗蛋」比賽，可以避免或緩解「疰夏」的症狀。
「立夏」養生有妙招
■ 重養心
夏季心陽最為旺盛，當夏日氣溫升高後，人易煩躁不安，好發脾氣，而且機體的免疫功能也較為低下。「立夏」養生要做到「戒燥戒怒」，切忌大喜大悲，要保持精神安靜、心志安閒、心情舒暢、笑口常開。
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■ 少辛辣
在飲食調節上，應少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含維生素的食物，如山藥、小麥、玉米、海產品、蛋類。這些食物既能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食慾。
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■ 莫貪涼
天氣逐漸炎熱，但此時早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，早晚要適當添衣。另外，因晝長夜短更明顯，睡眠方面也應相對「晚睡」「早起」。同時，要注意睡好「子午覺」，適當午睡可保證擁有飽滿的精神狀態及充足的體力。
（內容綜合自人民網、浙江發布、杭州發布等）