孩子睡眠質量不高，很可能是這幾樣東西在影響
睡眠，是每個人最重要的身體機制。睡覺時身體進入了自我修養及運轉，使各種器官也得到了休息。
對於嬰兒來說，睡眠更為重要。嬰兒除了吃奶，其餘的時間基本都在睡覺。說以睡眠質量就必須要重視，在孩子生長的關鍵節點，睡得好可比吃得好重要太多了。
正常情況下，一天的活動量大，加上沒有受到什麼大的刺激，孩子在晚上睡覺時的睡眠質量是非常高的，基本一碰枕頭就睡著了。
但是有些家長卻發現自己的孩子入睡很困難，在床上翻來翻去的，怎麼也睡不著，好不容易哄睡著了，結果半夜的時候，孩子又醒了，這讓很多家長很痛苦。
造成這樣的情況有可能是孩子睡前精神特別亢奮，沒有睡意，不想睡覺；另一個原因就是睡覺的環境不是很好，影響了孩子的睡眠。那麼一個舒適的睡眠環境，就顯得格外重要，下面我來盤點幾個不應該出現在孩子房間裡的物品。
第1、 毛絨玩具。這一看，很多家長就很差異，毛絨玩具能有什麼影響呢？孩子睡前養成了和毛絨玩具一起睡覺的習慣，就會一直睡覺都帶在身邊。我們也知道毛絨玩具是人工製成的。再好的毛絨玩具難免會掉毛，而這些掉落的毛很容易在睡覺時被孩子吸入身體，可想而知對於睡眠的影響。
第2、 小夜燈。很多人都喜歡在房間裡裝一個小夜燈，這樣方便起夜或者起床避免碰到東西，可是點著燈對於小孩子是很不好的，一方面會影響孩子的視力，一方面會影響褪黑素的分泌，影響身高和智力的發展。也會使孩子睡眠不深。
第3、 電子設備。這個東西就不言而喻了。生活水平越來越好，家中到處都是電子設備，手機，電腦，電視等等，尤其很多父母都喜歡在睡前玩手機，這樣讓孩子也會養成不好的習慣，孩子也學父母睡前玩會手機。首先它會讓孩子大腦保持亢奮，這樣就會導致睡眠質量不佳，其次，手機也會有輻射，會影響睡眠。
睡眠對於孩子的身體發育真的太重要了。家長一定不能當做兒戲。一定要為自己的寶寶準備一個舒適的居住環境，避免以上這些物品，當然還有房間裡面鏡子的擺放位置也要注意，不然會讓孩子缺失安全感，使大腦處在緊張狀態。