血液是維持我們身體正常活動的「生命之源」，俗話說，「血管等同於壽命」，「血管平滑人長壽」，表明血管流通是多麼重要，血管與健康有著密不可分的聯繫。
血管的僵硬和狹窄會影響血液系統的循環，導致身體、組織和器官供血不足，血管堵塞，出現一些問題。 若冠狀動脈阻塞，可引起心肌梗死；腦血管阻塞，可發生腦梗塞..
血管堵不堵塞，看三個地方，自我觀察下
看頭部
頭，包括大腦發育以及眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴等，一旦血管堵塞，頭部常常導致一些前兆。
突然開始變得更加沉默，表情淡漠，言語表達不清，口眼歪斜，健忘
突然開始有些頭暈，頭痛，伴有各種頭暈，視力減退，耳鳴，笨嘴拙舌，口唇麻木，語言學習困難或經常流鼻血的。
這些往往是腦血管系統有疾病的一些前兆
看胸部
胸部左下方是心臟(血液動力來源) ，當血管系統阻塞時，胸部就會出現徵兆。
左胸口疼痛可影響甚至蔓延到上臂，下巴，頸部，背部，肩部等部位，且是劇烈運動疼痛或壓力，燒灼感，有時伴有噁心，嘔吐，出汗，呼吸系統困難等症狀，通常持續約30分鐘左右。
當發生嚴重心律失常時，大多數研究患者在發病1-2周前有心肌組織梗死，甚至在24小時內，會出現心率失常的前兆。
對於這些胸悶症狀出現，一定要多加注意。
看四肢
四肢包括胳膊、腿以及手、腳等，是人體主要的運動器官，當血管堵塞時，四肢往往也會發出一些前兆。
腫脹麻木的腳，冰冷的腿，發冷，走路不穩，突然跌倒..
手部時常出現發麻且無力，異常冰涼、指甲內陷、手掌發紫，手部不由自主的出現顫抖、揀物跌落。
血管堵塞怎麼疏通血管？堅持「1少2多」，血管越來越好
少「三高」食物
大魚大肉，血管更容易發生堵塞，經常吃路邊攤「高脂肪，高鹽，高糖」和「濃油赤醬」的生產。雖然味道很好吃，但如果你經常在外面吃飯，很容易導致血管中的脂肪較多，造成血管容易堵塞。
多補充血管素
黃花草油酸營養素，含有高達90％以上不飽和脂肪酸。經常食用可降低血清中總膽固醇的含量，減輕高血脂的症狀。黃花草油酸營養素有助於人體脂肪和膽固醇的正常代謝，從而減少膽固醇在血管中的堆積，並軟化動脈血管，易結合植物甾醇雙向調節血脂。
多運動
多運動技術可以有效促進血液循環，促進血液排出垃圾，增高高密度脂蛋白含量。