全民在家的日子裡，楊楊感慨著老公終於能夠完全放下工作，心無旁騖地陪伴她和剛滿月的女兒了。為了彌補往常無論是「丈夫」還是「爸爸」的角色缺失，在這段日子裡他倒是很殷勤地忙前忙後，主動承擔起了照顧女兒的工作。

只是照顧寶寶並沒有想像中那麼簡單，就拿泡奶粉這件事來說，老公想當然地以為只要奶粉和水摻到一起就行了，以至於楊楊不得不在一旁搖頭：

「先放的水，還是先放的奶粉？水溫要多少？要怎麼搖勻奶瓶？這些步驟都清楚了嗎？」

各位爸爸媽媽們，是不是也以為沖泡奶粉很簡單呢？快來看看，說不定，你奶粉一直泡錯了呢！

一、沖泡奶粉，先放水還是先放奶粉？

按照我們正常沖泡熱飲的習慣，不少人會想著先放粉末狀沖劑再放水，但是奶粉卻是要相反著的哦。

先放水，後放奶粉才能保證奶粉和水配比的精準性，否則實際水量會少於奶粉沖調指示的水量。而且如果先將奶粉倒入容器再加水，奶粉容易產生小結塊，導致奶液不均勻，影響寶寶吸收。

二、泡奶粉的水溫多少才合適？

1、過高的溫度不止是容易燙傷寶寶薄嫩的口腔黏膜，而且還會破壞奶粉中的一些活性物質及益生菌，導致營養流失，影響寶寶的生長發育。

2、低溫沖泡奶粉可想而知，奶粉無法充分溶解，也無法沖泡均勻，同樣影響孩子的腸胃吸收。

3、雖然機率很低，但奶粉中可能隱藏一些細菌，比如坂崎腸桿菌，如果打開的奶粉保存不善，沖調的環境，水源被污染，配方奶就有可能會被阪崎腸桿菌污染，70攝氏度以上的水才能足以殺滅配方奶粉中殘存的少量阪崎腸桿菌。

小結：如果合格且妥善儲存的奶粉在沖調時注意手和器具的衛生，沖好後儘快飲用，那麼可以用40度左右溫水來沖泡。如果做不到前面這些，那麼用70度以上的水沖泡奶粉則更安全。

三、奶粉泡濃點，營養越高嗎？

奶粉包裝上都有標註明確的沖調比例，家長千萬不可自以為是，擅自將奶粉沖得過濃，這樣做不僅不能營養加倍，反而會導致寶寶腸胃負擔過重，導致便秘，消化不良，增加胃腸道的風險。

沖泡過稀也不行，會造成攝取不足，營養不良，還容易導致寶寶體內電解質濃度失衡。

簡單說來就是：一定要根據寶寶不同生長階段，嚴格按照奶粉的配比進行沖泡。

四、如何搖勻奶粉也有講究。

搖勻奶粉的時候，可以用勺子緩慢的攪動，如果沒有勺子，可以按照下圖來回搓動奶瓶，或水平方向輕輕晃動。

切忌不要攪拌或者用力搖晃奶瓶，這樣的話容易產生大量氣泡，寶寶喝了就會產生脹氣打嗝甚至吐奶。

怎麼樣，看完這泡奶粉的全過程，是不是覺得：沖個奶，名堂真多呀？

可不是嘛，一瓶奶，看起來很簡單，背後卻有很多學問，沖得對不對，好不好，可直接關係到寶寶的生長發育和健康呢，爸爸媽媽趕緊好好學起來吧。

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