現在人們的飲食得到了很大的改善，從而導致各種慢性疾病不斷出現，比如高血糖，高血脂，高血壓都是非常常見的慢性疾病，統稱為「富貴病」。
出現慢性疾病與平時的飲食有密切的聯繫，比如高血脂如果不加以調控，會導致血液濃度越來越高，誘發血管堵塞，引發腦梗、心梗等等。
所以在日常生活中一定要適當地調節飲食，尤其是對於以下這幾種食物，勸你趕緊拉入黑名單，越吃血液越黏稠。
血脂居高不下？4白色食物，越吃血液越黏稠，趕緊拉入黑名單
白酒：相信大家都知道，長期喝酒對肝臟的損傷非常大，會導致肝功能異常，體內的毒素垃圾就會滯留，無法及時排出體外，誘發肝臟疾病。
過量飲酒也會刺激血管，從而導致血管受損，使得血脂異常升高，不利於身體健康。
所以白酒勸你還是趕緊拉入黑名單，這樣才能夠幫助減輕對血管的刺激，預防血脂飆升的情況，也能夠降低患併發症的風險。
食鹽：食鹽家家戶戶都會必備的調味品，可能說到實驗多數人首先想到的就是會造成血壓異常升高，食鹽當中的鈉離子進入到血液會使得血管滲透壓逐漸升高。
這樣也會導致過多的水分是進入到血管內部，使得血壓變得不穩定，除此之外，食鹽攝入過多也會導致血脂異常升高。
所以食鹽也是高血脂的禍端之一，勸你趕緊管住嘴，這樣才能避免血液濃度越來越高，也能夠避免血脂居高不下的風險出現。
白糖：很多人特別喜歡吃甜品，尤其是女性朋友對於甜品愛不釋手，但是甜品當中含有的物質很可能會導致身材肥胖。
糖分在體內不斷的滯留，也會轉化為脂肪儲存在體內，導致體內的血脂不斷的升高，甚至會導致血液變得越來越濃稠。
所以白糖也是高血脂的罪魁禍首之一，勸你趕緊將它拉入黑名單，這樣或許有助於降低血液濃度，保護血管的健康。
肥肉：肥肉受到很多人的喜歡，這種美食卻是能夠滿足人的食慾，但是過多食用並不利於健康，甚至會造成脂肪的堆積，形成肥胖。
肥肉當中的脂肪含量相對比較高，更容易導致血液甘油三酯以及膽固醇含量增加，也會加重血管的負擔，誘發血管疾病。
所以肥肉勸你趕緊拉入黑名單，即使再愛吃也別經常端上飯桌，學會管住嘴才有助於降低血液濃度。
當體內的血脂居高不下時，往往就會刺激到血管，也會使得血管壁變硬，甚至加大患上血管疾病的風險，除此之外我們可以通過食療的方法來幫助疏通血管。
高血脂的「福音」已揭曉，把它列入飲食清單，血管暢通無阻
黃花草油酸：是人體必不可少的脂肪酸之一，人體沒辦法自身合成，只能從外部獲取。它是由月見草油和植物甾醇兩種主要成分組成，有著雙重降血脂的功效。黃花草油酸可以通過降低低密度脂蛋白的膽固醇水平來達到降血脂的效果，同時又不影響身體中的高密度脂蛋白水平。堅持長期服用，可以調節血液中甘油三酯和膽固醇水平，避免血脂升高
荷葉：對於高血脂人群來說，在日常生活中堅持用荷葉泡水喝，不僅在減肥方面有著顯著的功效，而且荷葉中含有豐富的芳香類化合物，幫助溶解體內的脂肪。
同時也可以清理腸道，加速毒素垃圾的排出，起到降血脂的效果，所以荷葉也被稱為高血脂的福音，幫你凈化血液，血脂慢慢退回安全線。
山楂：山楂是一種非常美味的水果，有些人特別喜歡吃山楂來幫助開胃促消化。山楂中的黃酮類化合物也可以幫助降低膽固醇以及甘油三酯的含量。
同時常吃山楂也可以軟化血管，促進毒素垃圾的排出，保持血管內部的清潔，有助於穩定血脂，對健康非常有幫助。
金銀花：高血脂的出現其實與平時知道過於油膩，有密切的聯繫，可以經常喝金銀花茶，能夠幫助清熱解毒，促進體內的血液循環，加速有害物質的排出，避免脂肪過於氧化降低血脂。
金銀花還可以幫助降低膽固醇的含量，所以金銀花也被稱為高血脂的福音，每天堅持喝一杯金銀花泡水，幫助你凈化血液，血管暢通無阻。