在現實生活中，粥好像是有很多人喜歡，無論是腸胃不好，血管不好，心臟不好，腸道不好，總說你多喝粥吧，易消化，對身體好了，事實真的是你，其實並非如此。
身體有很多不同器官功能都是「用進廢退「，比如通過大腦，不愛動腦子的人，就會更加覺得腦子越來越不好使了，而經常喝粥的話，你就會可以發現，血管也會越來越受到不好用了。這是企業因為粥里的米已經煮爛了，吃進肚子裡，其實中國無論是大米粥還是小米粥，都是一個含有很多的熱量的，如果學生每天都吃，而且吃的很飽的話，也是一種非常明顯不利於提高我們的血脂穩定的， 在供給問題我們進行正常的能量管理之外，剩餘的熱量就會出現堆積從而形成脂肪，造成影響肥胖，加重對於我們的血脂濃度。
醫生提醒：此粥等於「破壞血管」，但很多人每天做，它很快停手
事實上，除了粥，平時還有很多誤解有關脂質的穩定的，今天小編就給大家整理一下。
誤區一:降膽固醇進行治療方法可以通過減少導致心肌梗死，但會增加腦出血（出血性腦卒中）的風險。
評論：臨床研究的證據表明，他汀類藥物降低膽固醇不僅能顯著減少冠心病、心肌梗死的發生，顯著減少缺血性腦卒中的發生，而且不會增加腦出血的風險。 對於高血壓患者，在控制血壓的同時，定期服用他汀類藥物，可以更多地減少各種腦卒中事件的發生。
誤區二:瘦人與高血脂無緣。
點評:在眾人的印象中，高血脂患者往往與胖人有關，而那些自己身材苗條的人的血脂異常情況我們往往被忽略。事實上，人們的血脂水平高低與體形並無一個完全沒有絕對的聯繫。
高脂血症分為原發性和繼發性.. 原發性高脂血症與環境和遺傳有關。 繼發性高脂血症常繼發於其他疾病，如糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退、慢性阻塞性肝病、胰腺炎、痛風等。 因為很多血脂異常以代謝異常為主，所以，有些瘦弱的人也會出現高脂血症，且不少見..
醫生提醒：此粥等於「破壞血管」，但很多人每天做，它很快停手
誤區三:高血壓疾病患者無需進行關注血脂。
點評：三分之一的高血壓合併血脂異常、血脂異常和高血壓患者是心腦血管疾病的重要危險因素。 在高血壓患者中，調脂治療是必要的，而且比簡單地降低血壓更有益處。 一些研究表明，與單獨降壓治療相比，接受降壓和調脂治療的高血壓患者可以顯著減少冠心病和中風的發生。 提高生活質量..
事實上，對於維護血管，血脂是穩定的，有自我治療的方法很多，降脂藥物不必依靠。
高血脂的預防包括以下兩個重要方面,一是飲食控制,二是運動消耗。很多患者在此方面企業存在一些誤區,以至於我們不能得到很好地預防高血脂。
醫生提醒：此粥等於「破壞血管」，但很多人每天做，它很快停手
飲食：飲食控制是防止飲食中的高膽固醇的重要舉措 - 集要注意低脂低糖低熱量，低蛋白，素食吃雜糧......嚴格控制脂肪的攝入，尤其是動物脂肪錄取。
多吃含黃花草 油酸類的血管營養素，裡面含有大量的不飽和脂肪酸，對於降血脂、降低血液黏稠度有明顯的效果，所形成的膽固醇熔點較低，易於乳化、輸送和代謝，從而達到降低血清中膽固醇的作用。
運動消耗：運動本身消耗能量，包括它自己的身體脂肪的消耗。脂質運動可以被轉換成燃燒熱，從而使脂質的存儲減少，皮下脂肪減少，也減少血脂，這是燃燒過程的熱。此行為是預防的一種形式。