過年備孕男女需要注意哪些事項？年前後喜結良緣的新人特別多，而他們大多是婚後就打算要孩子的。過年的時候大吃大喝，對想懷孕的你好嗎？下面我們來看看過年備孕男女需要注意的主要問題吧。
【最佳受孕月份是12月以及2月】
在冬末初春，一個身體健康的男性，每毫升精液中的精子數可達到7000萬，大約5％的精子快速遊動，是最好受孕的時機。
1. 備孕時節怎麼吃？大吃大喝不利於備孕
春節是個團聚的日子，而團聚的最好體現是在飯桌上。因此，春節是個大快朵頤，味厚油重日子。另外走親訪友，飲食不規律，更加重了胃腸道的負擔。首先要喜歡吃，然後是健康吃，其次是仔細吃，也就是講究吃。在喜歡吃的基礎上進行平衡調節，葷素搭配，避免腸肥肚圓，讓胃腸道也有勞逸結合的機會。
建議備孕夫婦，首先應堅持一貫制方針。不要突然改變飲食習慣和飲食結構，堅持多一口不如少一口的飲食策略，達到吃舒服，吃健康的目的。
（1）調整孕前體重至適宜水平;
（2）常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽，孕前3個月開始補充葉酸;
（3）禁菸酒，保持健康生活方式。
2. 禁菸禁酒必須嗎？
而對於備孕中的夫婦，除以上必須注意事項，在菸酒問題上明確指出禁菸禁酒。並重點強調，計劃懷孕前6個月夫妻雙方均應戒菸，禁酒，計劃懷孕的婦女還應遠離吸菸環境。
春節期間，即使應酬繁多，也不要放縱自己，畢竟孩子是自己的。
有人可能會說，許多人吸了一輩子煙，喝了一輩子酒，孩子都很健康，也沒有不孕不育。誠然，吸菸喝酒對生殖的的影響目前尚缺乏直接的，大數據的證據，但間接的危害的確是抹殺不了的。
一種疾病或關乎於健康的一種不良狀態，往往是多種原因疊加的結果，有些原因很難發現，或根本還沒有被發現，而吸菸喝酒是一個顯而易見的不良因素，並且從不吸菸，不喝酒人的角度來看，戒菸戒酒似乎沒有經濟成本。何樂不為之？為了後代的健康，很難嗎？！
3. 保持健康生活方式
健康生活方式還應包括合理的運動及規律的作息。對於備孕中的夫婦來說應堅持每天至少30分鐘中等強度的運動，同時避免熬夜。即使不為備孕，少動久坐的宅男宅女也應痛改前非，重新做人，畢竟身體也是自己的。
4. 通宵狂歡玩樂不利於備孕
一年到頭，新年裡肯定免不了親戚朋友在一起打打牌，玩一下。但是你有想過你是玩的開心了，但是你的精子和卵子會開心麼？
研究顯示，男女一旦勞累熬夜以後，精子和卵子的品質會下降，且不說容不容易受孕，就算受孕了以後，孩子的品質也不會很好的。
所以正在備孕的男性女性們一定要注意不要熬夜玩的開心哦?
5. 別被親戚的問題考倒了
以為結婚以後事業有成就不怕被別人問了嗎？那些愛八卦的親戚朋友怎麼可能這麼容易就放過你......沒小孩就會問，什麼時候要生小孩給爸媽抱孫啊？
過年時遇到討厭的話題對策方法：怎麼還不生小孩？誠懇的表示：我正在努力了！
【備孕注意事項】
要養成良好的生活習慣，早睡早起
早上7點左右必須起床，晚上9點左右必須睡覺，每天保證足夠的睡眠，可以有效的增加免疫力，對你以後懷孕都健康都有幫助。
不能隨便服用藥物
孕前3?6個月夫妻雙方都要避免使用藥物，這樣寶寶健康有非常大的幫助。
忌食油炸食品，辣椒，胡椒，花椒等調味品刺激性較大，多食可引起便秘。若計畫計畫懷孕或已經懷孕的孕婦大量食用這類食品，會出現消化功能障礙。
忌抽菸喝酒，咖啡，可哥，茶葉，巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用後，均會出現噁心，嘔吐，頭痛，心跳加快等症狀，無益於女性健康。
千萬不能挑食和偏食
有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶，不吃雞蛋，造成營養單一。
最後祝大家春節愉快！成功好孕哦！