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愛美之心人皆有之，大多數女性結婚之後就會順其自然的懷孕生子。生寶寶對於女性而言不僅意味著身材走形難以恢復，更多的准媽媽更是怕生完寶寶之後會加速變老。
雖然說准媽媽在生完寶寶之後的確會有一些變化，但是一夜之間變老卻是天方奇譚。這不芽芽媽在新聞上看到這樣一則報導，80後的女生胡娟長的漂亮文雅，和青梅竹馬的老公結婚後順利產下一子，原以為幸福美滿的生活即將開始。
可是就在生完寶寶後不久，胡娟就發現自己的皮膚狀態不對勁兒，不但沒有彈性，臉部也變得越來越鬆弛了。不到半年的時間胡娟就從一個漂亮的准媽媽變成了一個耄耋老人。
而且胡娟當時才27歲，正是生命中最美的時候，眼前出現的一幕讓胡娟的家人不能接受。後經醫院檢查確診胡娟得了一種罕見的疾病，所以才會導致面部迅速衰老。
雖然說胡娟是生了寶寶之後才變老的，但是這種情況是不是因為生寶寶而引起的還不得而知。
據調查顯示，生過寶寶的女性相對比沒有生過寶寶的女性，身體的年紀更顯年輕。因為女性在當了媽媽之後體內的荷爾蒙起到了抗氧化作用，這樣就會使准媽媽看起來更年輕。
據以色列希伯來大學哈達薩醫學院的研究者表明：懷孕能產生「年輕效應」，這在大齡准媽媽身上尤為顯著。懷孕會讓她們感覺再次擁有青春，身體細胞得到再生，延緩變老的進程。
懷孕生子是女性一輩子經歷最幸福也是最艱難的事情。很多准媽媽在生完寶寶之後都會很虛弱，如果這個時候沒有做好產後修復，就可能會出現很多問題。下面就讓芽芽媽帶大家了解一下吧！
1
加快准媽媽的衰老程度
女性朋友們都知道，保養對於一個女人的重要性。但是在懷孕以後大多數准媽媽擔心化妝品中含有對寶寶不利的因素，所以果斷的放棄了護膚，平時也只是用清水洗洗臉而已。
沒有護膚品的保護，加上准媽媽在懷孕期間不斷的消耗體能，就會導致准媽媽自身的水分不斷的流失，因而加快准媽媽的衰老程度。
2
准媽媽容易出現產後抑鬱
很多准媽媽在第一次懷孕分娩的時候會特別的焦慮，精神壓力也會很大。一會擔心分娩時的疼痛，一會又去緊張分娩後的身材是否能夠恢復。
總而言之就是問題多多，准媽媽在這種情緒的影響下就會變的很焦慮、敏感、脆弱，接下來這種情緒就會直接導致准媽媽失眠、情緒不穩定，從而出現產後抑鬱。
芽芽媽溫馨提示：產後修復其實很重要。只要准媽媽們學會自我調整、修復自我平衡，產後問題就會迎刃而解。
下面就讓芽芽媽帶寶媽們了解一下如何做好產後修復，變身美麗辣媽吧！
01
增加營養攝入
准媽媽在分娩的時候會大量的消耗體力導致身體虛弱，所以要及時的補充能量。產後的准媽媽每天應該多喝牛奶，牛奶不但可以補充鈣質還有助於乳汁的分泌。
准媽媽可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，它們含有大量的維生素和膳食纖維，儘量減少脂肪和膨化食品的攝入。
02
護理產後子宮
從懷孕到生寶寶，對準媽媽來說損傷最大的就是子宮了。子宮不但是女人特別重要的器官，還關係到女人的身體健康以及顏值。
如果子宮恢復狀況不好，那麼就可能會出現生理期紊亂的狀況。准媽媽一旦生理期紊亂就會出現皮膚粗糙有斑點，看起來就會變老很多。
03
產後適量運動
很多准媽媽在懷孕期間體重一直居高不下，即使生完寶寶之後也沒能回到懷孕前的身材。這個時候准媽媽一定要注意適量的運動。
運動不僅可以讓體重下降恢復年輕態，還有利於促進產後形體的塑造，更有助於准媽媽身體的新陳代謝。
04
保持產後愉悅
產後准媽媽除了飲食、睡眠以及子宮護理外，保持好心情也是十分重要的。准媽媽的精力有限，所以照顧寶寶的事情上不必親力親為。
准媽媽可以多和家人溝通，讓她們幫著分擔一些，這樣准媽媽就可以給自己一些私人空間享受產後的美好時光，大大降低了產後抑鬱的風險。
准媽媽在產後要保持良好的心態，生兒育女是自然規律，這個過程不僅不會讓准媽媽變老反而會讓准媽媽在陪伴寶寶長大的過程中收穫更多的幸福！
參考文獻
[1]產婦焦慮、抑鬱狀況及其與家庭環境、應對方式的相關性[J].顏月明,林惠英,朱麗丹.中國婦幼保健,2020,35(06):1121-1123.
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