美國時間3月8日，2020阿諾德賽圓滿落幕。儘管疫情給本次比賽蒙上了一層陰霾，損失大批觀眾，但並沒有影響到運動員的積極性和比賽的觀賞性。
我們先來看看比賽的重頭戲：傳統健美：
第一名：威廉姆.博納克
去年的奧賽亞軍威廉姆.博納克斬獲本次阿諾德傳統健美冠軍，而且幾乎沒有遇到什麼阻力。對於他來說，職業健美生涯僅剩最後一步——贏得奧賽冠軍。
其實在很多年前，威廉姆就處於「一人之下萬人之上」的境地了，但最後擋在他前面的這一人真不是那麼容易搞定的。無論是菲爾西斯還是布蘭登庫里，都具備碾壓般的優勢，威廉姆若是想要戰勝他們，不光要把自己的狀態再提升個檔次，而且還得寄希望於他們出現失誤。
威廉姆渾身堆滿的肉量，4D肌肉層次，從頭到腳厚重的視覺衝擊力，儼然已經成為當今健美界獨特的標誌。但缺陷依然是存在的：先天鎖骨較窄，腹部視覺效果較為凌亂。
當然，作為一個幾年前根本不被看好的選手、身兼好幾個孩子的父親，走到今天這一步已經實屬不易。他的成績足以被載入史冊。
第二名：德克斯塔.傑克遜
神龜-德克斯塔宣布今年奧賽結束後就退役。本次阿諾德也可以算是他的謝幕比賽之一了。相比於自己曾經的巔峰時期，如今德克斯塔的各個造型都已經顯露出「高齡」的痕跡，但整體協調感依然存在，這也是他能戰勝大雷米獲得亞軍的原因。
另外不得不提，德克斯塔恐怕是當今健美職業賽場上「最沒壓力」的運動員，沒有之一——2008年奪取奧賽冠軍，獲得奧賽終生參賽資格，接下來數十年不斷在奧賽top5里刷獎金。
而在競爭相對不那麼激烈的阿諾德賽里，德克斯塔更是拿冠軍拿到手軟。也許，這就是老牌實力運動員特有的幸福感吧。
第三名：曼杜.埃爾斯比(大雷米)
因傷缺席一整年的大雷米復出了，好像沒有大家期待得那麼驚艷。
他當之無愧可以斬獲全場「肌肉最大獎」。但體型上的老問題依然存在——「手臂和腿部比例不協調，背闊肌隱形」。
另外還有更嚴重的新問題「腰腹明顯變粗了！」雖然他龐大的外輪廓適當掩蓋了這個問題，但這不禁讓人感到他好像在走菲爾西斯逐漸變臃腫的老路！
同威廉姆一樣，大雷米也是拿過奧賽亞軍的人，若想要在職業生涯中更近一步，光憑運氣是絕對不行的，必須讓自己再次進化。倘若能將他的腹外斜肌體積轉移到背闊肌上、同時將腿部肌肉分一些給手臂，他絕對可以成為奧賽場上最可怕的威脅。
第四名：史蒂夫.庫克羅
消防員大叔史蒂夫的形象一直很好，他因此也成為多家大型健身機構的代言人和寵兒。我們習慣了看見史蒂夫戴帽子穿背心訓練的架勢，對他裸體的形象反而有點陌生了。
在小型職業比賽中，史蒂夫可以穩操勝券，但在頂級比賽中，他通常徘徊於top3之外。雖然乍一看渾身沒有明顯的缺陷，但也沒有明顯的優勢。再幹些！再大些！比例再誇張些！......是他想要更進一步的必須條件。這些說起來簡單，但對於一個接近自身潛力上限的運動員來說，絕非易事。
第五名：小塞爾吉奧.奧利瓦
著名健美傳奇之子，本次獲得了第五名。其父親是歷史上最後一個擊敗過阿諾德施瓦辛格的人。
相比於父親，兒子的肌肉形態如出一轍，而且肉量早已青出於藍，尤其是大腿肌肉量和分離度，彌補了父親那個年代腿部發展不足的遺憾。但在造型力度和視覺衝擊力方面，好像依然是父親更勝一籌。
以兒子當前的資質來看，再精雕細琢三五年，衝擊阿諾德冠軍是有希望的。
第六名：塞德里克.麥克米蘭
塞德里克.麥克米蘭的體型是阿諾德本人最欣賞的，因為兩人都是是身材高挑、造型行雲流水的典範。
在三年前，他是當之無愧的阿諾德冠軍，但本次僅獲得第六。
四肢肌肉線條相比巔峰時期均有不同程度的縮水，以往最大的優勢「修長X型體格」本次未能展現出來，再加上其「外輪廓誇張程度」一直都不符合當今職業健美趨勢，重重問題堆積在一起，固很難獲得好成績。
古典健美：
第一名：亞歷克斯.坎布羅內羅Alex cambronero
這位在去年奧賽上緊隨陳康之後的選手，獲得了本次阿諾德冠軍，那麼是否就意味著我們的康神參賽也能穩拿阿諾德冠軍？(哈哈)。
回歸正題，這名選手曾在傳統健美中反覆碰壁，來到古典健美後變得如魚得水。他的最大特點是「歪腦袋」（原因不明），但全身肌肉對稱性並沒有因為這個問題受到影響，實屬不易。
古典健美是賞心悅目的美，也讓許多「自然健身愛好者」看到了希望——在天賦較好的情況下，達到古典健美冠軍的體格是有可能的。
從另一方面來看，健美運動若要儘可能發展大眾市場，古典健美和健體項目的推廣將是重中之重。
第二名：TerranceRuffin
第三名：SteveLaureaus
第四名：AdnerLogan
第五名：RickyMotown
第六名：SantiagoAragon
男子健體：
第一名：安德烈.弗格森Andre Ferguson
Youtube網紅安德森獲得了本次阿諾德健體冠軍，也是他職業生涯中的最好成績。
現在的男子健體，可以大致概括為：「在肉量合理的範圍內，相互比較肌肉的精緻感」——尤其是腹肌，如果傳統健美和古典健美還有在腹肌上犯錯的餘地，那麼男子健體對腹肌形態和清晰度可謂是吹毛求疵。
近年多個奧賽男子健體冠軍衛冕失敗，也是因為腹肌狀態不佳拖了後腿。
另外，肉量過大的扣分趨勢已經愈發明顯，比如本次比賽的男子健體第6名，上半身肌肉量快達到古典健美水準了，這也是他名次靠後的一大原因。
第二名：Brandon Hendrickson
第三名：StevenCao
第四名：GeorgeBrown
第五名：CarlosDeoloveria
第六名：FernandoChala Brandon
女子健體：
第一名：娜塔莉婭.索泰羅Natalia Abraham
自從女子健美項目取消後，女子健體已然成為女性肌肉量最大的項目。雖說各個選手的「科技化」痕跡依然很明顯，但還遠遠達不到曾經女子健美嚇跑觀眾的程度。
希望這個項目能始終掌控尺度，避免重蹈女子健美的覆轍。畢竟，建立在健康上的美才是真的美。
亞軍：AnneLorraine Mohn
季軍：MargitaZamalova
第四名：DesunkaDawson
第五名：JenniferTaylor
第六名：ClaudiaDiaz
比基尼：
第一名：伊萊薩.佩奇尼Elisa Pecini
巴西選手伊萊薩.佩奇尼，也是去年奧賽的比基尼第一名。本次阿諾德賽毫無懸念地再次奪冠，而且還榮獲阿諾德父子聯合頒獎，可謂業界一大女贏家。
比基尼項目對整體肉量和顏值的管控，就相當於男子健體對腹肌的管控。這也是該項目如此受歡迎的原因。
亞軍：AngelicaTeixeira
季軍：JanetLayug
第四名：PrescillaLeimbacher
第五名：EtilaSantiago
第六名：JenniferRonzitti