幾乎所有的孕媽，除了擔心自己生了孩子以後變胖、變醜、變老以外，最擔心的就是產後長妊娠紋的問題了。
看著自己孕前的小蠻腰一點點消失不見，已經變成了水桶腰不說，還要忍受著奇醜無比的"西瓜紋"，海邊、沙灘、比基尼什麼的，也只能是想想了。
有研究數據顯示，80%以上女性孕期都會長妊娠紋，只是每個人長的時間和多少不同。
兩類孕婦容易長妊娠紋
01
皮膚彈性比較差
什麼樣的皮膚才叫彈性差呢？比如青春期的時候因為長得太快，身上有生長紋的痕跡，或者因體重突然增加，導致腿、臀產生肥胖紋。
如果自己身上有這兩種紋路，那麼懷孕期間長妊娠紋的機率會超過百分之60%。因為這兩種紋其實和妊娠紋的生長因素是一樣的，容易長這兩種紋，證明本身皮膚彈性就比較差。
02
皮膚偏乾的孕婦
皮膚可分為乾性、油性、中性等，如果皮膚本身就是中性偏干，彈性較差，這類膚質的孕婦也容易生長妊娠紋，因為皮膚偏干本身就代表水分不足，而水分是保持皮膚彈性的，一旦皮膚偏干就容易導致皮膚鬆弛，所以我們看到皮膚緊緻、有彈性，首先是要有充足的水分。
最易長妊娠紋的時間點
妊娠紋在什麼時候長，雖然每個人的情況不同，但是普遍最容易出現在這兩個時間段里。
01
孕期4-5個月
妊娠紋最容易生長的第一個階段，也就是剛剛進入孕中期的時候。因為懷孕的前3個月，胎兒較小，進入孕中期才開始顯懷，如果肚子變大速度有些快，最容易導致皮膚纖維斷裂，造成妊娠紋的長出。
02
孕期8-9個月
妊娠紋容易生長的第二個階段，就是進入孕晚期8-9個月的時候。進入到孕晚期，是胎兒身上脂肪快速增加的時候，這個時候胎兒每周要長100克還多，因為肚皮迅速的膨脹，皮膚纖維的張力很容易出現斷裂，所以大部分孕婦生長妊娠紋都是在懷孕後期。
如何避免長妊娠紋
雖然妊娠紋不能完全避免，但是我們可以控制妊娠紋的生長速度。
妊娠紋的生長有兩個原因：
一是胎兒長得太快，導致皮膚纖維斷裂；二是皮膚纖維本身彈性較差。所以，想要預防妊娠紋的生長，孕媽們可以從這兩個方面入手。
01
控制體重的增長
想要預防妊娠紋，最好可以嚴格控制體重的增長，保證胎兒的增長不會出現突然的增加，避免給肚皮的韌帶纖維增加阻力。
孕期體重增長過快，就容易長妊娠紋。建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤，整個孕期應控制在11~14公斤。
02
增加皮膚彈性
准媽媽們在懷孕前就要注意鍛鍊身體，可以適當做按摩、溫水擦浴等，同時多吃富含蛋白質、維生素的食物，增強皮膚彈性。
懷孕以後，在保證均衡營養膳食的同時，要堅持適度的運動如散步等；溫水淋浴時可輕輕按摩腹部皮膚，讓皮膚更有彈性。
當然，由於妊娠紋存在的普遍性和永久性，它嚴重破壞了女性的美觀，給罹患者帶來了很大的精神壓力和心理壓力，影響了她們的生活。
因此，一直以來妊娠紋都受到人們的廣泛關注，妊娠紋也始終是醫學界研究的熱點，其治療方法也在不斷地探索中。國內外的學者都對妊娠紋的治療方法做了大量的研究，常用的一些治療方法包括：外用藥物治療、儀器治療、針刺療法、聯合治療。
日常可以攝入富硒彈性蛋白肽來減少妊娠紋的發生。很多女性都知道，彈性蛋白肽像支架，能讓肌膚恢復彈性，而膠原蛋白肽能給細胞基質以韌性。經常攝入富硒彈性蛋白肽就能快速補充人體所需要的這兩種物質，同時，該物質中富含的硒以及櫻桃粉，抗氧化作用明顯，能最大限度的增加肌膚彈性，讓女人更顯年輕。
同時，富硒彈性蛋白肽對子宮內膜的修復也有很好的作用。子宮內膜由膠原纖維和彈性纖維組成，生理期過後子宮內膜脫落，受損的子宮需要修復，就需要大量的膠原蛋白和彈性蛋白。生育也會使子宮受到損傷，也需要消耗膠原蛋白和彈性蛋白。所以，生理期和生育會加劇女性身體內彈性蛋白和膠原蛋白的流失。