對電梯、出入口等重點場所進行消毒
在辦公樓內設置口罩領取處
在每個電梯口放置一次性紙巾,避免人員直接接觸電梯按鍵
對公務車輛認真消毒
進辦公樓,第一眼會看到防疫警示牌
嚴格做好公司入口體溫檢測和人員登記
人員進入辦公場所後的行走路線用警戒線進行嚴格規劃
食堂各處仔細消毒不留死角,食堂工作人員每日檢測體溫登記在案
實施分餐制,員工每日提前上報用餐人數,按量配備健康餐盒,員工即取即走,減少排隊就餐接觸
廠區各角播放防疫知識
員工領餐後分開就餐,領餐過程中做好測溫
防控疫情要緊繃 身體心靈需放鬆
最近一段時間,新型冠狀病毒引發的肺炎疫情成為了大眾關注的焦點,面對持續發展的疫情,國家和政府迅速採取了一系列強力有效的防控措施。
面對疫情,你現在的心理狀態如何?是否存在焦慮?恐懼?緊張?這樣的情緒我們該如何緩解?我們特別為大家錄製了兩段不同類型的放鬆音頻,希望能夠幫助您緩解身心的緊張狀態。
01想像放鬆訓練
想像放鬆訓練是通過指導語引導我們想像自己處於一個舒適安全的環境裡,想像暖流經過我們的全身各個部位,帶走我們的緊張感和不適感,以達到身心放鬆的效果。
02肌肉漸進式訓練
我們的肌肉緊張時,也會帶來心理上的緊張,肌肉漸進式訓練通過讓我們有意識地去注意肌肉的狀態,主動緩解不必要的肌肉緊張,以肌肉的放鬆帶來心理上的放鬆。
湖北加油!中國加油!
不論您是在一線持續工作的醫務及相關人員,還是自覺在家隔離的普通居民;不論您是剛結束假期回到崗位,還是延遲假期仍在待命,應對此次疫情,我們的心態多多少少會出現一些波動,持續的緊張焦慮情緒會影響到我們心理乃至軀體的健康。所以,除了做好防護,保證自己的身體健康,大家還要加強關注自己的心理健康,防控疫情要緊繃,但我們的身體心靈需放鬆!(來源:中德廣場)
(責任編輯:張文衛)