焦慮症會產生恐懼等負面情緒，影響到日常的生活和工作，誘發抑鬱症，而且還會影響到神經系統，誘發一系列心腦血管疾病，一定要引起重視。

出現焦慮就是焦慮症嗎？

我們都知道，在日常生活中遇到一些危險或困難時，人自然會表現出焦慮不安、杞人憂天、過度緊張等情況，就像遇到今年的新冠肺炎病情一樣，多數人都會出現害怕，擔心自己被感染上，所以更注重個人的防護，那是一種自然的情緒反映，並不屬於焦慮症。

而焦慮症屬於一種心理上的疾病，是指長時間出現強烈、過度的擔憂和恐懼，從而影響到生活和工作的一種行為。這如今年因新冠肺炎而患上焦慮症的患者，會因為這病毒從而見到任何事物都覺得會存在病毒的情況，一天到晚家裡消毒幾次，甚至十幾次，總是失眠不安，而且出現這情況的時間一般比較長，多持續長達3個月以上。

所以說焦慮並不等同於焦慮症，要注意區別。不過要注意，如果出現焦慮時，不注意調整自己的心理狀態，待續時間長，有可能會不斷加重，從而導致焦慮症的發生。

如出現這4種情況，提示因焦慮導致了併發症的發生，焦慮症比較嚴重了

1.焦慮導致經常失眠

如果因為焦慮而總是入睡困難，睡眠時間變少、睡眠質量變差從而導致白天沒有精神，總是精神不集中等，那焦慮的情緒已經嚴重影響到生活，那是焦慮影響到生活的一種表現，屬於焦慮症的併發症，可能焦慮症已經很嚴重了，需要及時調理。

2.焦慮導致經常腹瀉

情緒對於腸胃的影響比較大，如果長期處於焦慮不安的情況下，會導致腸易激綜合症，所以會出現不明原因的腹瀉，而且一般腹瀉時還會有排便不淨感，排便少的情況。

出現這情況時，或是焦慮已經影響到腸胃功能，屬於焦慮症的併發症之一，要引起重視。

3.焦慮導致血壓和血糖異常

焦慮情緒還會影響到激素的平衡，導致一些升壓和升糖的激素分泌過多，從而導致血壓升高、血糖升高，而這些因素會增加心腦血管疾病的發生。

出現這種情況時，焦慮情緒已經嚴重影響到人類的身體健康，一定要及時調整，要不然後果很嚴重。

4.焦慮導致思維遲緩等抑鬱症的情況出現

長時間的焦慮狀態會導致情緒低落，自我評價低，思維遲緩，不愛說話，悶悶不樂等抑鬱症的發生，嚴重時還會導致出現自殺的行為，一定要引起重視。

當焦慮出現以上4種情況時，多提示焦慮症比較嚴重了，一定要及時進行心理調整。患者要將自己的焦慮情緒分享出去，或焦慮時讓自己深呼吸調整一下或轉移注意力，同時家人朋友要給予鼓勵及支持，向患者提供積極情緒。

如果焦慮的情緒一直得不到緩解，還需要尋找專業人員進行治療，要不然會因為遷延不愈而加重病情的。