沒人知道你塗的口紅是香奈兒還是迪奧，沒人知道你被的GUCCI是真是假，但是你臉大不大 腰細不細 臀翹不翹 別人三米之外就看到了！
娛樂圈不缺美人，但能永遠保持年輕的美人真的不少。
像關之琳這樣57歲還能擁有神仙身材，小編光想就能笑出聲來。只能說她一直也沒什麼身材bug，只要維持體脂就能一直get好身材。
一代美女關之琳，永遠的十三姨！
畢竟，年輕時候就已經是盛世美顏，尤其是當年張學友演唱會的驚艷亮相，仙女騰雲駕霧而來，這可以說是關之琳一直以來被瘋狂轉發的美照了！
當時的關之琳穿著最普通的粉色的弔帶裙，她頭髮上沒有做任何的修飾，化的是淡妝，儘管如此卻驚艷了在做的所有人。甚至有人說，這些動圖，想循環10遍！
當你看了關之琳的舞台劇劇照會更嫉妒！這身材和顏值，確定要年過花甲了嗎？
很多網友看了紛紛表示羨慕：女神老了還是比我美啊！我今年28，還沒有這個精氣神。
跨越30幾年的美貌依舊，小編真的很佩服她的身材管理，看著就沒少下功夫。
關之琳保養身材常常用到的減肥方法其實就是控制飲食和運動鍛鍊，她分為兩個方面。
飲食方面，長期以來，關之琳都保持著良好的飲食習慣，少吃油炸食品和很多高熱量食物，從來不會吃夜宵！
飯前喝水，確保每日的飲水量的不低於2500毫升，這樣的飲食習慣早已讓她養成了「易瘦體質」。
運動方面，關之琳非常注重通過合理的運動來減脂和塑型。
適量運動
會找一些輕鬆又簡單的方法。其中她最喜歡的運動，就是現在明星都在練的普拉提。
經大數據分析，普拉提它難度係數低，不僅適合大部分人群，還方便攜帶。凍齡從早開始，小編給大家分享一組適合家裡做的普拉提運動，利用這款拉力器每天做這四個動作，輕鬆減脂！
步驟如下：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉「麒麟臂」，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解
一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。
少吃一頓外賣的錢，就能換來健身房昂貴健身後的同等效果，你還在等什麼呢？完美身形，健康體魄，一個質量優秀，效果顯著的拉力器就能幫你。
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢，就可以給自己一個變美凍齡的機會。
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