認識脂肪肝有這八大誤區
1、脂肪肝是亞健康，不是病，不用治療：持有這個想法的人占據很大的比例。這是導致脂肪肝患者不斷增加的原因之一。
2、只有飲酒、肥胖的人才會患脂肪肝：飲酒、肥胖都只是誘發脂肪肝的原因，其他還有多種情況會導致脂肪肝，比如藥物性脂肪肝、營養不良性脂肪肝等。
3、脂肪肝是良性病，不會發展成肝炎、肝硬化、肝癌：據統計，由於人們對脂肪肝治療不夠重視，很多人發展為中重度脂肪肝，已成為誘發脂肪型肝炎、肝硬化以及肝癌的重要誘發疾病。
4、脂肪肝只是肝病，與其他疾病如糖尿病、冠心病、高血壓無關：脂肪肝也可以算是富貴病，中重度脂肪肝常常引發糖尿病、冠心病、高血壓。
5、脂肪肝必須藥物治療，否則就不能控制：輕度脂肪肝（單純性脂肪肝）通過嚴格的飲食控制和有效的運動是完全可以治癒的，但是需要長期的堅持才能達到效果。而服用藥物可以加快脂肪肝的康復速度。
6、脂肪肝不需要藥物治療，只需要適當運動、飲食控制、忌酒就行：輕度脂肪肝確實如此，但是中重度脂肪肝如果不使用藥物，但通過運功和飲食治療，往往幾月甚至幾年內都看不到效果，尤其中晚期脂肪肝常伴有一些其他疾病，不通過藥物是無法控制的。
7、脂肪肝只需要藥物治療就行，可以不控制飲食，可以不運動：確切的說現在治療脂肪肝的藥物都只是起輔助作用，如果單純靠藥物而不從基本的飲食和運動入手，就等於看電視不用天線一樣，可以看，但是效果很差。
8、脂肪肝治癒後就可以繼續「胡吃海塞」：顯而易見，如果還想得脂肪肝，那就繼續「胡吃海塞」吧。
如何治療脂肪肝
1、一般治療
（1）找出病因：有的放矢採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治癒脂肪肝。
（2）調整飲食結構：提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
（3）適當增加運動：促進體內脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
（4）補硒：能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料製成的養肝片，具有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。
2、藥物治療
到目前為止，西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長期調理性的治療較好。西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒鹼乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物等。