馬曉韻 ✑ 撰文簡單心理認證諮詢師國家二級心理諮詢師
工作室的隔壁換了主人，裝修敲牆，折騰了一周終於消停。
某天經過，大門敞開，三個男人坐在裡面喝茶，跟我打招呼：
-姑娘，你在這裡上班呀？
-哦，我自己的工作室。
-你是做什麼的呀？
-我是心理諮詢師。
-啊？心理諮詢師？就是陪人聊天嗎？
-並沒有那麼簡單。我有事先走，恭喜你們公司開業，有什麼事情可以招呼一下。
-還是別了，去找你的人都有病吧，我們還是不要見面的好。
類似的例子，還有很多。微信微博後台，每天都能收到大量留言、私信，有人說：「聽了你的講座覺得很受益，也曾遇到不少困擾，但是我沒病，就不找你諮詢了哈哈哈「；有的人一上來就發出一長段自己的困擾，宣洩式地訴說自己遇到的各種問題，然後拚命問：「我該怎麼辦？「
即便過去了一百多年，人們對心理諮詢的誤解和偏見依然普遍。這大概跟我們的文化和態度有一定關係。「神經病「這個詞，在日常充滿了貶義，而一部分人對精神類疾病避而不談，甚至認為是一種羞恥，也無形中加劇了偏見。
我曾去一位朋友所在的精神科找她，一間小小的接待室滿滿都是人，每個人輪流坐在椅子上，訴說自己的症狀、反應、吃藥後的效果，醫生在三分鐘之內完成詢問、診斷，然後開單、拿藥。接待室門是開著的，屋子裡外都是等待的人，每個人所說的話別人都聽得清楚，毫無隱私可言，而就在這間接待室的外面，掛著「心理門診」的字樣。
人們小心翼翼地隱藏著自己的煩惱，嘗盡辦法控制自己的情緒，這痛苦被長期地承受、壓抑，毫無排解，慢慢的，失眠、緊張、焦慮不斷侵襲，最終成了正常生活的一種障礙，不得不靠藥物支撐調節。除了外傷、腦器質性病變外，大部分的心理疾病都是由生活事件、情緒問題長期導致的，而在形成疾病之前，是我們每個人都會經歷的煩惱、痛苦、負面情緒、困擾和生活事件。
但，即使知道這些，大部分時候遇到了困難，我們還是選擇不說。
Patient一詞源自拉丁語，意為「people who suffers「 (歷經痛苦之人)。其實，我們每個人都是。中國對於Patient一詞的直譯為「病人「，並不太合適，另一種表述「求助者「，有股子諮詢師高高在上的自戀味兒。有些流派稱Client，直譯過來是客戶，曾被一些學者批評忽略了心理的特殊性。
大多數心理學工作者願意用「來訪者「來稱呼Patient, 但總覺得還欠了點什麼，這欠缺的部分可能是一種連結感，一種特殊的、專業的環境下培養出的安全、親密和持續。Patient付費，購買的是諮詢師專業的時間，而在這個特定的時間和空間裡，雙方就當事人的問題討論、發掘、感受、呈現，這絕不是一般意義上的「坐著聊天「。
為了能提供這專業的時間，諮詢師要經過數年漫長、艱苦的學習、成長和個人分析，還要就執業中的各種議題接受長期的訓練和被督導，這一切既需要大量的金錢和時間，也需要自我的堅持和努力，以及不斷豐富的各學科各領域知識。所以，坐在椅子上的諮詢師，用心傾聽的同時，腦中好比雲計算一般高速處理著各種複雜的信息、細節、感受，在恰如其分時提出問題、反饋和理解，甚至到每個字眼每句話的語氣，這火候和拿捏要精準到位，也要自然而然，所以，心理諮詢是一門真正的藝術。
很多不了解的朋友會問：找你做諮詢的都是什麼樣的人啊？我都會回答：「和你我一樣的普通人」。
並不是有病了才看心理諮詢，也並不是看心理諮詢就是有病，而是我們每個人都有人生中過不去的坎兒，可能是對未來的疑惑、對戀情的困擾、對自己的未知、對工作的壓力、對關係的擔憂，或者僅僅是一種不可言說的孤獨感、失落感，換句話說，心靈的成長、個人的探索，是每個人都可以做的。
有時，在我們前行的路上遇到了一塊大石頭，怎麼都搬不開，這個時候，諮詢師做的不是幫你搬開大石頭（告訴你怎麼辦），而是提供一個安全專業的環境，陪伴你成長，很多時候，可能要走一段通往內心的路，這路你也許走過很多遍，但在諮詢師的陪伴中，也許能發現和收穫不一樣的風景。對自己的認識越來越清晰，你的力量也就越來越強大，這個時候，面對大石頭，你就有了能力和自由，你既可以用自己的力量搬開它，也可以有辦法化解它，或者你可以一腳跨過它，以及今後人生路上大大小小的石頭。
心理諮詢到最後，是在足夠清楚自己的情況下，擁有更多選擇，你既可以選擇按照你過往的模式去生活，也可以選擇新的適合自己的方式去工作和愛，而擁有這份選擇，已經是一種莫大的幸福。很多人，終其一生都沒有機會弄明白自己和世界是怎麼一回事兒，從這種意義上講，走入諮詢室的人，才是真正的勇士。當你選擇面對問題時，改變已經在發生。
心理的探究，隱含著一種內觀自己，明達自治的生活方式，它關注人類最深之絕望，關乎幸福。
我們生活在最好的時代，也活在最糟的時代。開啟周而復始的生活，在每個夜晚「晚睡強迫「，參加各種相親和聚會，端著手機與別人聊天逗樂。如今的我們，比過去任何一個時代都便利，卻也比過去很多時候都孤獨。開啟一段內在旅程，意味著重新梳理「我「的定義，過去的經歷、家庭、環境如何造就了此時此刻的「我「，每個人對於這個世界的體驗都是不同的。
所以，心理諮詢，提供的是關於「我「的一場持久而深刻的理解，這理解，在這個時代，已經變得越來越必要了。 有天，我的一個Patient跟我講起自己的經歷，他每周為諮詢安排協調工作的時間，告訴周圍人「這個時間我要去看心理諮詢「，周圍人驚訝地問：「你為什麼去要看心理諮詢？「他反問：「你為什麼不去看心理諮詢？「
他說，那一刻，他終於明白，這是一段發自內心的、惠及自己的探索，與「病「無關。
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