2020年女生體重標準你們都看了嗎?
不知道的快來看一眼!
(來源:網絡)
上面寫著,
女性標準體重計算法是(身高-70)x0.6
正常體重:上下浮動10%
輕度偏瘦或偏胖:上下浮動10~20%
過度肥胖或過輕:上下浮動20%以上
時光飛逝
每到假期的我
吃吃睡睡十分愜意
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可假期結束一照鏡子
簡直不敢相信自己的眼睛
窈窕的身材變得豐腴
站直身子連自己的腳都看不到
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這時候在網上看了這樣一段話
激起了我減肥的決心
於是,我決定去辦個健身卡
到了健身房發現
事情沒有想像中那麼簡單
別人做卷腹
輕盈美好
我做卷腹
感覺身體被掏空
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別人練腿的時候
像是一道靚麗的風景
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我練腿的時候
???
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別人用器械
感覺和器械融為了一體
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我用器械
用成了公園大媽運動的樣子
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三分練七分吃
雖然我練的不標準
但我可以控制飲食
於是
第一天
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第二天
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第三天
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第四天
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第五天
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堅持了幾天後
準備犒勞下自己
於是我首先想到的
就是夜跑那條街上的小吃
烤的流油的地瓜
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香噴噴的糖炒栗子
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熱氣騰騰的關東煮
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美妙的炸雞
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熱呼呼的羊湯
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鮮美的烤魚
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簡直美滋滋
吃完開胃菜後
我決定去吃火鍋
畢竟邊吃邊流汗
也能促進新陳代謝
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燒烤也行
畢竟都把油烤出來了
而且也要適量吃點蛋白質的
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甜點也可以吃的
它們是冷的
怎麼會有熱量呢?
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……
健身運動了幾天
最後竟然胖了幾斤……
減肥真的太難了
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算了
減肥這事兒就隨緣吧
雖然達不到模特體重和美體體重
但是達到了標準體重啊!
而且
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