文|西紅柿媽媽

生孩子是女人身體最大的系統工程，有人用「劫後餘生」來形容生過孩子的女人。從懷孕到生產，確實對女人的身體消耗相當大，所以我國向來有「坐月子」的習俗。

「月子期」是女性產後身體修復的重要時期，可如果在這個關鍵時期，女性朋友們做了以下幾件事情，不但不利於身體的恢復，還會未老先衰。

坐月子是女人第二次「回春」，若碰了這三個禁忌，月子等於白做了

1、長時間下蹲

寶媽文文是個二胎媽媽，月子期沒有老人幫忙，老公在休完陪產假後不得不上班賺錢，他現在要養活一家四口，爭分奪秒地賺錢。文文只得在月子期自己照顧兩個孩子，產褥期寶媽總是虛汗不斷，文文很愛乾淨，一天要換幾身衣服。加上孩子的衣服，她每天都有好多衣服要洗。

她心疼老公回家太晚，總是自己默默蹲著廁所里洗衣服。這天，文文突然感到腹部劇痛，下身大出血，她強忍了幾分鐘，忍無可忍時，她撥通了急救電話。老公趕到醫院時，醫生告訴他，一切都太晚了，寶媽產後長時間下蹲已經導致嚴重子宮脫垂，需要手術切除子宮。

寶媽在孕期子宮被撐得非常大，生產後，膨脹的子宮瞬間騰空，這樣的變化會導致寶媽的內臟位置發生變化。月子期正是子宮逐漸恢復正常大小，內臟修復歸位的重要時期。

如果寶媽在這個期間，經常長時間下蹲，不但會導致子宮及其他臟器下垂，嚴重的就如文文一樣，導致子宮脫垂，最後不得不手術切除。子宮是女人的重要臟器，具有藏瀉出納的作用，失去了子宮的女人，餘生哪能不早衰呢？

2、看手機追劇

麗麗是個新手媽媽，月子期間她一下從忙碌的工作生活中停歇下來非常不習慣，她想好好利用這段時間放鬆身心。於是，她讓老公給自己下載了熱播連續劇，把之前工作忙碌沒有看完的電視劇通通看個遍。

可半個月不到，麗麗便感覺到眼睛乾澀酸麻，非常怕光。她趕緊電話諮詢保健醫生，醫生告訴她，月子期間長時間看手機，對眼睛的傷害非常之大！

我們都知道，成人的視力是相對穩定的，這是因為成人體內會自行分泌一種護眼的物質。而處於產褥期的產婦，身體較虛弱，她們身體不再分泌這種物質。加上她們還要完成哺乳的重任，她們體內尚存的護眼物質要通過母乳傳遞給寶寶，這樣寶媽的眼睛自我保護能力就非常之弱了。

所以寶媽一定要在產後保持靜養，切不可過多接觸如平板、手機等電子產品，這類電子產品螢幕較小，眼睛凝視過久，會導致睫狀肌痙攣，從而導致眼部不適。這都是眼睛早衰，為日後眼睛的病變埋下了隱患。

3、吃辛辣食品

玲玲是個辣妹子，嫁到異鄉後，婆家飲食非常清淡，孕期她一直忌口。產後她想放鬆一下，月子期她在網上自購了幾包辣條，躲著吃，好不過癮。產後，醫生是囑咐過不能吃辛辣食物的，可玲玲認為自己從小就吃辣，而且年輕體質好，應該沒問題。

沒想到，問題馬上浮現出來了，一包辣條下肚後不久，玲玲就覺得胃裡如同火燒一般難受，接下來的幾天，她便秘症狀越來越嚴重，還長了痔瘡，孩子吃了她的奶水也拉不出來。在家人的追問下，她才不得不把藏起來的辣條交出來。

有些年輕的寶媽認為孕期忌口已經很難受了，月子期便抱著僥倖心理放縱自己。殊不知，產褥期吃辛辣的食品，會導致產婦內熱嚴重，不利於惡露的順利排出，也會加大產婦便秘的幾率，一旦形成了痔瘡，將終身難以自愈。同時，辛辣食物作用到奶水裡，也會給寶寶帶來不良影響。

明智的寶媽們不會為了一時的輕鬆，而讓自己過早地喪失了生命的活力，女人過了25歲之後，身體本來就會走下坡路，如果產褥期不注重保養和修復，是對身體雪上加霜的傷害。當進入不惑之年後，不但難以散發成熟女性的魅力，還會病痛纏身，那時恐怕已經後悔莫及了。

讀者朋友們，你們知道月子期還有哪些會導致女性早衰的事情嗎？歡迎留言分享哦！