前言

隨著人民生活水平的提高，在解決了溫飽問題後，大家越來越重視生活品質的提升了。其中，健康的身體是重中之重，曾經在老年間一句話是褒義的——我胖，我為足夠爭光，說的是那時候吃不飽喝不足，一個個都面黃肌瘦的，胖一點，證明生活水平高了，國家富裕了，而現在，我國7歲以前兒童肥胖率（2014年數據）為12.2%，人數為3496萬人，成人肥胖率也居高不下，肥胖問題如若不加以控制，未來勢必影響國家的發展。在這種人民需要關注健康，關注肥胖問題的環境下，各個軟硬體廠商開始在生產體重秤的基礎上，利用自身技術，研製開發出體脂稱，就是通過稱重及雙腳接觸秤盤表面的電極板，經過體內脂肪和水分不同電阻反抗的放射計算出個人的體脂率，學名成為「生物電阻抗分析法」。華為經過幾代體脂秤的研究、生產、使用，新一代體脂秤——榮耀智能體脂秤2在2019年11月發布，並於12月正式上市銷售。

今天我在新產品剛剛上市不到一周的時間，就通過「野玩兒」拿到了新產品，來給大家做一次全方位的使用體驗報告。這裡先放上評測視頻，接下來還有詳細的解讀。

開箱

男人喜歡女人，不要上來就說喜歡她的品格、喜歡她的內涵、喜歡她的氣質，都是騙人的，首先肯定你是被她的外表所吸引，喜歡的是她的顏值；而女人喜歡男人，首先肯定也是他的剛強、肌肉等等外面的。體脂秤就是女子，一定要有美麗的顏值。

榮耀智能體脂秤2（以下簡稱榮耀2）外觀非常簡潔大方，潔白的包裝盒，正面是秤的定妝照和產品名稱，簡潔明了；背面是榮耀2的功能，可以檢測的14項指標，及華為TruFit人體成分檢測算法特色功能介紹，講真，作為一個普通使用者，我是不會去研究TruFit算法是什麼運算原來的，但是華為特別標註出來肯定是有他獨到之處的，數據的精準度值得使用者去期待的。

特別標註的：本產品與中國科學院合肥物質科學研究院聯合開發榮耀智能體脂秤2與DEXA脂肪量的測量結果相關性可達0.92。

解釋一下，DEXA脂肪量是比較科學專業的測量方法，耗時較長，數據較準確，榮耀2和它的數據差不多程度可以達到92%，通俗的理解就是榮耀2脂肪量測算還是非常準確的，值得信賴。

包裝盒上的一個小細節，展示了華為產品的用心之處，開口封條，有一個小小的箭頭，指示使用者往哪個方向撕開，比較方便。

打開包裝後，拿出體脂稱，可以看到，下面防護做的還是不錯的，雙層牛皮紙板包裝，有效減少運輸搬運過程中的磕碰損傷。

下面還附贈三節7號電池，應該是正好夠成一次使用的數量。

熟讀說明書

雖然說電子產品基本大家都會使用的，但是作為一名電子產品使用者，首先還是要打開說明書，通讀一遍，或者在讀的時候配合使用產品，這樣一方面可以了解到產品的一些特性，也不至於把產品不小心弄壞，這個習慣希望大家都養成。

使用

裝上電池，就可以按照說明書提示，連接華為的「運動健康」app了，當然還是用華為系列的手機最方便了，自帶app；蘋果手機在商店中下載「華為運動健康」app一樣使用。

（篇首視頻中有詳解）

體脂稱連接手機時候需要手機端打開藍牙，雙腳站在秤上，激活秤端的藍牙。

指標解釋

• 體重：這個大家都了解，就是自身的重量，榮耀2可以稱重範圍從5kg-150kg，範圍還是很廣的，相比市面上絕大多數秤起始重量為5kg，有很明顯的優勢；
• BMI：身體質量指數=體重（kg）除以身高（m）的平方，得出一個數值，這個數值就叫BMI指數，數值越大，說明超重越多，越小說明越瘦小，當然越大越小都不好的，所以在使用體脂稱之前，在app中設置個人數據，身高、年齡、性別都要認真填寫的，對於數據的計算都有影響；
• 骨骼肌量：身體中骨骼肌的重量，有的app是計算重量，有的是顯示一個指數，表明骨骼肌的儲備比值，顯示的內容不同，但反應的數據都是相似的，這個數值越高，說明運動能力越強；
• 脂肪率又稱體脂率：這是一個非常總要的指標，反應一個人身體中脂肪的含量，就本人來說，成年男子，相對健康的體脂率在13-18%之間，那整個人看起來就非常的精神，不臃腫，是那種脫衣有肉、穿衣顯瘦的體態，15%是我一直追求的目標，還沒有達到，需要在有氧訓練的基礎上加強力量訓練；
• 水分率：直觀的說就是身體中含水量的多少，人可以七天不吃飯，但不可以七天不喝水，說的就是人離不開水，結合測量結果和app給出的分析，每天按量喝水就好了，我是每天都喝水很多的人；
• 蛋白質：也是人體組成的重要部分，通過數據測量和分析，給出結論蛋白質水平是較高、標準，還是偏低，該補充補充，該減少減少，要想增肌，必須多多補充蛋白質；
• 骨鹽量：骨頭中無機鹽的含量，太低會引起骨質疏鬆，長距離大運動量中藥補充電解質、無機鹽等就是為了維持運動中無機鹽的合理含量，正常情況下，不用特意補充；
• 去脂體重：這個太直觀了，就是去掉脂肪後的體重，可以和體脂率指標相對應解讀，增加有氧運動，可以降低脂肪率，相對總質量不變的情況下，去脂體重會增加；
• 基礎代謝率：就是人在正常情況下的新陳代謝量，普通人每天都在1500大卡左右，即使你躺著睡覺也會消耗這麼多，要想減脂，首先你的熱量攝入就不要高於這個數值，如果再有大運動量消耗，才可以相對增加卡路里的攝入量；
• 內臟脂肪等級：內臟中脂肪含量指標，數值越大，說明脂肪越多，脂肪肝發生率增加，而且從外觀上看，肚子上就是游泳圈不好看，太低了也不好，內臟還需要脂肪包裹保護支撐等；
• 身體年齡：通過以上數據的運算，得出身體年齡，和自己的實際年齡無關，也能直觀的反映一個人的運動機能如何，身體是否透支消耗；
• 身體類型：這裡有9種類型，當然最好的是肌肉發大型，男人都嚮往的目標，肥胖型、隱性肥胖型就要注意了，必須加強鍛鍊了，否則將來吃啥都不香了就；
• 身體得分：綜上所述，一套完整的運算後，給出你的得分，就像考試一樣，分數越高越好，這個沒有可反駁的，長期看這個數值，能簡單明了的反映出你的身體是在越來越好，還是在變差；
• 心率：這個是百元以下體脂稱不多有的功能，這次榮耀2加入這個功能是非常叫座的，當然這只是瞬間心率，和當時的情緒、睡眠好壞、是否剛結束運動等等因素都有關，但能加入這個功能是此秤的亮點，非常值得推薦。

全部14項指標介紹完了，大家可以看一下筆者一共15次的和有品mini體脂秤對比測試數據，由於都是民用設備，各家計算方式不同，數據上有一些出入是很正常的，只貼出數據，不做評價。

功能對比優缺點

• 支持用戶數量，榮耀2號稱50位，實際上是每台設備，可綁定5個手機帳號，每個帳號最多支持10位用戶，共計50位用戶；有品mini用戶數量無限制，有品勝出。
• 起始重量，榮耀2是5kg就可以測量；有品mini需要5kg以上才可以測量，榮耀2勝出。
• 數據顯示，榮耀2一天中無論測量多少次，可以顯示日均體重；有品mini是可以顯示早上、上午、中午、傍晚等幾個時間段的數據趨勢圖，個人認為有品更人性化。
• 測量時長，榮耀2由於一次測量秤盤上要顯示體重、體脂率、心率三項數值，所以時長比較長，大概在30秒左右；有品只顯示體重，一次僅需15秒左右，有品相對更便捷一些。
• 電極片擺放方式，榮耀2是環形一圈4個極片，相對接觸面積會更廣一些；有品是在秤盤四個角上放置4個極片，腳小的就不好接觸，例如小童在稱重時候，榮耀2會表現的更好一些。
• App介面數據提供，榮耀2顯示一個起始體重和目標體重，起始體重不知道有什麼意思，使用幾天覺得起始體重有用，如果用上兩三年，這個起始體重我覺得就沒有必要一直顯示了，更關注的是近期體重、體脂的變化；有品mini每次稱重後悔先顯示體重和脂肪的變化，還有一段近期變化趨勢的分析文字，用戶使用度感覺比較好。而且有品如果近期某一項數值變化比較大，還會特別的給出分析報告，雖然比較簡單，但是也能看出一些直觀的變化，對於健身、減脂是一種動力。大家非常關注的體重、體脂率，榮耀2不能很容易的體現出來，要去下面具體內容中看。總之，華為運動健康數據整合方面沒有有品好，查看數據不方便，需要改進的地方不少。

通過半個月的試用，榮耀智能體脂秤2總體感覺還是值得擁有的，畢竟華為大品牌做支持，即使現在有些不完美，將來通過升級，一些小問題也可以解決的；尤其亮點的99元體脂稱有心率監測功能，數據測量計算方法又是和中科院聯合開發的，值得信賴。（想擁有同款？速戳【這裡】）

囉里囉嗦這麼多，希望對大家的購買、使用有幫助。

感謝大家的閱讀，希望得到您的指正和建議。

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