馬拉松：這是許多跑步者努力在生活中的某個階段完成的重大事件，只有其中一部分實際完成了。決不要輕率地決定參加馬拉松訓練和比賽的決定。此事件將改變您未來幾個月的生活，並將對您的身體施加全新的壓力，您以前從未遇到過的壓力。在報名參加比賽之前，需要考慮一些重要事項，以確保您為接下來的旅程做好充分準備。
你的日程表
首先也是最重要的是，考慮一下您的時間表。您有時間訓練這種活動嗎？有些人沒有意識到隨著數周的進步，他們必須花多少時間參加培訓計劃。
請記住，這不僅是跑步的時間。您將需要花一些時間來適當地恢復，並計劃您的食物攝入量，因為毫無疑問，您的食慾會上升。如果您無法跟上所有這些，那麼挫敗感只會隨著時間的流逝而逐漸增加。
如果您有任何暗示，可能會趕時間，請考慮參加半程馬拉松比賽。您仍然需要花費時間進行培訓，但這並不會比全程馬拉松所需的時間多。還要記住，即使您不在訓練中，您也可能會比平常經歷更高的疲勞程度，這使您過去做的日常工作變得更加困難。
任何先前存在的傷害
如果您當前正在處理膝關節傷病或後背不適的問題，那麼當您提高訓練水平時，這些問題只會變得更加嚴重。評估您的狀況並確定您是否願意冒險。如果目前有任何運動治療師或外科醫生正在為您提供治療，請與他或她討論您的計劃。
您的營養習慣
評估您的飲食習慣。如前所述，您的營養需求將急劇增加，因此您需要做好應對準備。
如果您真的很難吃足夠的東西或吃健康的食物，這可能會成為問題。如果您的身體沒有得到所需的東西，性能將會下降，並且很快，您將無法按計劃完成這些長期任務。如果您對營養不太了解，那麼在開始培訓之前，有必要對其進行更多了解。
在決定參加馬拉松比賽時，請牢記這些要點。如果您為此做好了準備，那麼這場比賽將是您將擁有的最令人驚奇的經歷之一。