現在有很多家庭，都是由爺爺奶奶照顧孩子，年輕的父母由於工作忙，選擇把寶寶交給家中長輩照顧，雖說既省心也放心，但是這樣做有利也有弊。

英英夫妻是上班一族，事業處於上升期。為了給孩子創造更好的生活條件，他們請老人幫助看管3歲的寶寶，自己在外地工作。

幾個月後，英英回家一看，孩子突然長胖了許多，臉上的肉快堆積到下巴上了，小手和小腿像一圈一圈的蓮藕節，走路慢騰騰的，沒精打采的樣子，讓英英大吃一驚。

不只是英英家的孩子是這樣，在由長輩帶寶寶的家庭中，一些長輩之間互相攀比、炫耀自己的孫子女長得胖，似乎孩子胖就是養得好、身體健康的象徵，所以，出現了不少類似於英英孩子這樣的「小胖墩」。

然而，事實的真相是這樣嗎？參照3歲健康的男童發育標準，英英家寶寶的體重屬於偏胖，這個年齡段的孩子正是聰明靈活，愛說愛動的時候，體重過胖並不是健康的標誌。

那麼，該如何給孩子減負？如何防止孩子長成一個「小胖墩」？

1、了解兒童肥胖的原因，對症下藥

據研究表明，兒童肥胖與多種因素有關，父母要多加注意，特別是在由長輩帶孩子的家庭里，更要有針對性地及時加以控制。

一是遺傳因素。遺傳在孩子的生長發育中起著重要的作用。

二是營養過剩和營養失衡。

營養雖是孩子生長發育中不可或缺的物質，但營養過剩容易造成肥胖，引發糖尿病、代謝綜合症多等多種疾病。

三是缺乏運動。一些兒童不愛運動導致體內脂肪堆積過多，形成肥胖。

2、與時俱進，摒棄舊的育兒觀念

現在許多長輩的育兒觀念陳舊和落後，大多以孩子高、胖為美，這與長輩們的經歷有關。

長輩們年輕時由於生活條件不好，缺吃少穿，現在生活條件變好了，與孩子又是隔代親，難免對孩子傾注了過多的愛。

生怕孩子吃不好、長不好，加之沒有接受過多少健康的育兒知識教育，聽說哪些食物好吃就趕快做給孩子吃，而很少考慮孩子能否消化、營養是否均衡等問題。

所以，孩子營養過剩就長成了「小胖墩」。因此，年輕父母要從有利於孩子的身心健康和成長發育出發，多學習和掌握新的育兒理念，並及時向長輩灌輸。

3、精心安排，倡導健康的飲食習慣

為了避免孩子過度肥胖，父母要從小抓起，讓孩子養成良好的飲食習慣，及時糾正孩子的不良習慣，保證營養全面和均衡。

要教育孩子不挑食、保持一日三餐定時吃飯、多吃粗糧、蔬菜和水果，少吃甜食、高熱量、高油脂的食物，少吃垃圾零食，不吃滋補類的保健品。

4、用心關注，陪伴孩子的成長

從科學的育兒觀來看，父母的陪伴能讓自己隨時掌握孩子的生長發育情況，安排和控制寶寶的飲食，督促孩子接受健康的習慣，及時發現問題，採取措施改進。

因此，雖然工作忙缺少時間，父母也要儘可能地多陪伴孩子，抽出時間多關心孩子的生活狀態，培育良好的親子關係，更有利於孩子的身心發育和茁壯成長。

5、參加運動，少看電視和手機

現在的孩子普遍存在吃得多、消耗少、營養過剩、不愛運動等現象，對此，加強運動對孩子的健康是十分有幫助的。

兒童正處於好動愛玩、求知慾強烈的階段，電子產品的普及很受孩子的歡迎，家長要引導他們少看電視和手機，避免傷害眼睛和身體。

要帶領和督促孩子走出家門，積極參加一些力所能及的勞動和體育運動，不僅能讓孩子得到鍛鍊，還能有效地增強體質，更好地抵禦疾病的侵害。

同時能讓孩子在運動中保持充沛的精力和活力，養成從小就熱愛運動的良好習慣，千萬不能因怕孩子吃苦受累而過度地溺愛和放任孩子。

在傳統育兒習慣里，「小胖墩」式的寶寶可愛有福相，許多人爭相效仿。然而，事實的真相卻是寶寶的健康存在一定的問題。

隨著社會的進步和發展，父母更要多多學習，用科學的理念才能培養出聰明健康的孩子。

#母嬰聯盟#