文|小魚奶爸日記原創，歡迎個人轉發和分享

9月已過半，各個學校都已經開學上課了，今年新上幼兒園的小朋友們，也漸漸適應了校園的集體生活，跟父母在幼兒園門口難捨難分的「名場面」也越來越少了。

實際上幼兒的分離焦慮是家長們常談的話題，很多家長認為只要孩子不哭鬧，分離焦慮就徹底消失了，但事實真是這樣嗎？

兄弟倆幼兒園內「狹路相逢」，弟弟抱著哥哥痛哭：患難兄弟情

江蘇淮安的一家幼兒園內，就出現了「特殊」的分離焦慮，小班弟弟和大班哥哥在同一家幼兒園上學，課間時兄弟二人「狹路相逢」在走廊遇見了。

就在老師準備各自帶其回教室時，小班的弟弟突然緊緊抱著大班的哥哥放聲痛哭，眼淚鼻涕一把接著一把，這撕心裂肺的哭聲不亞於幼兒園門口和父母上演的「分離大戲」。

尤其是年齡較小的弟弟，死死拽著哥哥不放手，儘管圍了很多小朋友，弟弟緊抓著哥哥的手也絲毫沒有鬆開的意思。

這段視頻很快在網上走紅，家長們都被弟弟撕心裂肺的哭聲震撼了，沒想到分離焦慮也能這麼嚴重，甚至有網友調侃，這才是真正意義上的患難兄弟情。

實際上，看似已經適應幼兒園生活的弟弟，之所以跟哥哥難捨難分，還是「分離焦慮」在作祟。

雖然弟弟已經在幼兒園適應一段時間了，但和哥哥比起來，幼兒園的老師和小朋友在弟弟眼中還算「陌生人」，幼兒園的環境也沒有家裡溫馨。

在還沒有完全適應的時候，幼兒的分離焦慮依舊是存在的，之所以不會和父母出現「哭鬧分離」，是因為幼兒逐漸在適應，但心裡還存在分離焦慮的情緒。

這時如果突然遇到熟悉的人或環境，小朋友們就會「破防」，分離的恐懼就會再次出現，歸根結底還是分離焦慮及對環境的不適應。

緩解入園焦慮很有必要，家長可以這樣做

入園時如果能很好緩解和度過分離焦慮，有利於孩子快速適應並融入幼兒園的集體生活，對於成長來說也是一大進步，那麼如何度過這段時間，家長可以嘗試以下方法：

首先，給孩子一個準確的信號

對孩子來說，父母是最熟悉也是最值得信任的，所以父母傳遞出來的信號，是孩子們最期待的。

舉一個簡單的例子，如果家長承諾3點來接孩子放學，那對於孩子來說，從上學到3點之間的時間，焦慮相對就會少一點。

同樣的道理，如果已經到了3點，家長還沒有來接孩子，那孩子就會處於不安中，焦慮害怕的情緒就慢慢出現了。

因此作為家長給孩子的承諾，孩子會在承諾實現前保持期待，情緒也會比較穩定，當然家長一定要實現承諾，否則會加重孩子的不安。

其次，儘量在陌生環境中創造熟悉的場景

不安其實來自未知，就像睜著眼走一段陌生的路不會害怕，因為自己看得到；而蒙著眼走一段熟悉的路也會非常謹慎，因為未知。

同樣的道理，在幼兒園中一切都是未知的，再勇敢的孩子也會害怕，想讓孩子儘快適應，父母可以給孩子帶一些熟悉的玩具，比如睡覺時的小毯子、孩子喜歡的玩偶……

通過這些熟悉的物品，給孩子營造一種有安全感的氛圍，即便有分離焦慮也不會影響孩子正常學習。

最後，提前鍛鍊孩子的適應能力

小孩子的能力都是需要鍛鍊的，尤其是準備上幼兒園的小朋友，家長要注意鍛鍊孩子的各方面能力。

基本的溝通能力能幫孩子進入幼兒園時交到朋友，簡單的自理能力能避免孩子在幼兒園因為犯錯而害怕，理解能力能讓孩子聽懂老師的基本指令……

這些能力對即將入園的孩子來說是至關重要的，當然如果條件允許的情況下，父母可以提前一周或更早帶孩子去熟悉幼兒園環境，這對緩解分離焦慮也非常有幫助。

分離焦慮不是小問題，但也沒有家長想得那麼容易，幫孩子緩解這種情緒遠遠好過強拉硬拽讓孩子入園，掌握正確的方法，家長省心，孩子也少遭罪。