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都說大胖小子、大胖閨女，白白胖胖的寶寶，誰看了都喜歡。
都說奶奶、姥姥們都三大愁：寶寶體重、寶寶身高、寶寶吃什麼。
慢著！寶寶可不是長得越胖越好哦！
賈梅
現任育學園高級營養顧問、中國營養學會首批註冊營養師、中國婦幼保健協會兒童營養專委會副主委，畢業於北京大學醫學部，曾在首都兒科研究所做過兒科醫生。
老人們對孫輩的期望很一致：多吃、長胖、餵出個大胖孫子有多驕傲！
其實，兒童的生長發育是有規律的，出生正常的孩子，2歲以下的生長狀況主要受餵養與營養的影響，基本與遺傳、種族、地域等無關。
因此孩子吃得好不好，吃得夠不夠可以用兒童生長發育的評估指標來判定。
而且這個方法每個家長都可以輕鬆做到，關鍵的手段就是定期測量寶寶的體重和身長/身高，因為這是寶寶生長過程中最直接、最敏感、也是最容易獲得的、客觀的判斷寶寶是否健康生長的指標，而不是以「看起來」胖瘦來判斷孩子是否健康。
這個監測措施，其實就是使用兒童生長發育曲線圖。
家長每個月定期給寶寶稱量體重，測量身長/身高（2歲前要躺著量體，所以叫做身長）。把測量的結果按照月齡或年齡點畫在曲線圖上（曲線圖有男女區別哈），把每個月的點連接成線。
判斷寶寶生長發育是否健康，除了看每個月的指標，還要看這條線的走勢，是不是與標準曲線一致。如果突然增高了，或者降低了，甚至平緩了，就要格外注意，看看寶寶是不是沒有吃好，寶寶是不是生病了，寶寶食物的種類、烹調方法如何……
這種時候，家長應該積極尋找原因，及時得到專業人員的指導。
下面咱們就來聊聊奶奶、姥姥們熱衷於胖孫子的餵養方式，是不是容易造成過度餵養，導致寶寶體重過度增長，甚至寶寶偏食、厭食、兒童和成人期的肥胖等問題。
這裡介紹一下嬰幼兒的順應餵養，順應餵養是在「順應養育」的模式下發展起來的嬰幼兒餵養方式，順應餵養要求父母或者照管人根據寶寶的營養需求變化、感知覺的發育、認知和行為的發展，順應嬰幼兒的需要進行餵養，並學會主動進食、過渡到與家人一致的進餐方式。
順應餵養中家長的角色是：
- 負責製備安全、有營養、而且適合寶寶當時月齡或年齡的食物種類和性狀質地，比如食物多樣、優質蛋白質、食物的顆粒大小等。
- 要創造良好的進餐環境，比如固定桌椅，拒絕電視、玩具等。
- 要注意觀察寶寶對食物的反應，比如感興趣、興奮、吐舌頭等表現。
- 耐心鼓勵、協助進食，更要鼓勵寶寶自己動手，培養他們進餐的興趣。
順應餵養中的關鍵角色是寶寶：吃多少是由嬰幼兒自己決定，進餐時間不要超過20分鐘。
看到了吧？順應餵養中家長要做的是鼓勵、協助，但不能強迫餵養。
說到底，寶寶餓不餓，不要你覺得，而是寶寶覺得！