家長們，你們好：
相信，還沒等我開口，你們已經向我投來了厭惡的目光。最近是流感的高發期，而我就是令你們頭疼不已的反派角色之一，我的學名叫發熱，也就是你們口中的「發燒」。其實，我的存在並非一味都是給你們的小孩帶去疾病和痛苦，而是人體內一種防禦機制，有的時候，我還會刺激體內產生抗病物質，促進病情恢復，增強抵抗力呢，希望通過我的自述，能讓你們更加了解我。俗話說「知己知彼，方可百戰百勝」，所以與其做過街老鼠，不如自我坦白，希望家長們不計前嫌，多多了解，學幾招對付我的辦法，能讓祖國的花朵健健康康，我也就心滿意足了。
正常人體溫受下丘腦的體溫調節中樞調控，並通過神經、體液因素使產熱和散熱過程保持動態平衡，以維持體溫的恆定。那麼我的出現，簡而言之，就是由於各種原因打破了這個平衡，導致產熱增多，散熱減少；當體溫升高超出正常範圍，這個時候，我就登場了。
搞清楚了我的來由，現在就談談引發我的病因吧。主要分為感染性和非感染性，其中以感染性多見。
感染性很容易理解，比如各種病毒、細菌、真菌、寄生蟲引起的感染；常見的有急性上呼吸道感染，俗稱「感冒」，是兒童期最常見的急性感染性疾病，常診斷為「急性鼻炎」、「急性咽炎、「急性扁桃體炎」，還有麻疹、水痘、流行性腮腺炎、手足口病、猩紅熱、結核等。
而非感染性常見的有大面積燒傷、內出血、惡性腫瘤如兒童期常見的急性白血病、風濕熱、皮膚散熱障礙如廣泛性皮炎、中暑、腦出血、顱腦外傷直接使體溫中樞受損等。這些疾病的發生過程中都有我的身影，所以，我只是一個症狀，單純的發熱並不能反映病情的嚴重程度。
一般我存在的整個過程有三個階段；
第一個階段是體溫上升期：此時產熱大於散熱使體溫上升，主要表現為疲乏無力、皮膚蒼白、無汗，畏寒或寒戰。這個階段，家長們要做的就是讓娃娃臥床休息，以減少能量的消耗；同時，為娃娃們散熱，現在是冬天，可以打開空調，適當的提高室內溫度，建議空調的溫度控制在24℃～26℃，這個溫度可以讓寶寶感到舒適。千萬不要把娃娃們裹的嚴嚴實實，適當減少點衣物，不要蓋厚被子，讓熱量能夠更快的散發出來。再者，定時測體溫，觀察體溫變化情況。在患兒畏寒或寒戰時，應進行保溫，尤其是四肢等末梢部位的保溫，給小孩喝點溫開水。
第二階段是高熱期：此時體溫上升達高峰，產熱和散熱過程在較高水平下保持相對平衡，寒戰消失，開始出汗並逐漸增多，主要表現為皮膚潮紅、灼熱，呼吸深快。在高熱時，要及時降溫，可選用物理降溫或藥物降溫方法。體溫超過39℃，可用冷毛巾、退熱貼置於前額、頸部兩側、腋窩等處；體溫超過39.5，可用溫水擦浴，擦浴應避開心前區、腹部、後頸、足底，同時防止小孩受涼。物理降溫的效果有限，藥物降溫仍是最有效的，常用的退燒藥有乙醯氨基酚和布洛芬。由於小孩抵抗力下降，易出現口腔感染，所以晨起、餐後、睡前應協助小孩漱口，保持口腔清潔。隨時觀察病情變化，如四肢末梢厥冷、發紺發紫等提示病情加重。觀察是否出現抽搐，防止發生驚厥，一旦發生驚厥，立即送去醫院。
第三階段是體溫下降期：此時散熱大於產熱，主要表現為出汗多、皮膚潮濕。這個階段，家長們要及時為小孩擦汗，保持皮膚清潔乾燥，更換衣物和床單，防止受涼。鼓勵小孩多喝水，以補充高熱消耗的大量水分，並促進毒素和代謝產物的排出。給予高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的流質或半流質食物，比如肉沫粥、雞蛋羹、牛奶、用少許酸奶製作水果沙拉等，這個時候就是發揮媽媽們廚藝和創意的時候，注意食物的色、香、味，鼓勵少食多餐，以補充高熱的消耗，提高小孩的抵抗力。
最後我想對家長們說，在小孩發熱時，多一點陪伴，多一點心理安慰，更有利於小孩病情的穩定，對於我的出現不要慌張但也要引起重視，出現嚴重的症狀時一定要及時到正規醫院就診。
指導專家
紀 青
主任醫師 湘雅株洲名醫
現任株洲市中心醫院兒科主任，中國醫師協會新生兒科醫師分會第三屆預防保健專業委員會委員；湖南省醫學會第二屆變態反應學專業委員會委員；湖南兒科醫療聯合體學術委員會副主任委員；湖南省新生兒復甦項目省級師資；湖南省醫學會兒科專業委員會消化學組委員；湖南省醫師協會第一屆兒科醫師分會兒童合理用藥學組副組長；株洲市醫學會兒科專業委員會主任委員。
2016年12月至2017年3月參加以色列施耐德兒童醫學中心第一期專科醫生研修班。2018年榮獲株洲市首屆「中國醫師節」優秀醫師光榮稱號；2019年度株洲市巾幗建功標兵；2019年5月榮獲首屆「三湘兒科醫師獎」。近兩年獲多項「135」工程重點培訓項目、科研項目資助計劃。
微訊：兒科 吳觀敏