女性懷孕階段對飲食方面的要求很高，不是想吃什麼就能吃得，有些食物是要敬而遠之的。但實際生活中，真正能做到忌口的孕媽卻沒幾個，即便家人百般限制孕媽這不能吃、那不能吃，孕媽們也能趁著夜深人靜、家裡沒人的時候，好好享受一番。

這4類食物孕期偷吃率極高

1、冰激凌、冰飲、冰西瓜

女性懷孕後腸胃方面功能比較薄弱，如果吃了寒涼的食物，很容易出現腹痛等不適症狀，如果不及時改善飲食，就會刺激到腹中胎兒，影響其發育，所以我們不推薦孕媽吃這類寒涼的食物。

但由於有些女性懷孕期間正經歷夏季，夏季氣候炎熱，孕媽們就想要通過寒涼食物獲得片刻清爽，自然會忍不住偷吃些冰激棱、冰西瓜，或偷喝一些冷飲來改善暑熱。

2、泡麵

泡麵製作方便又美味，但泡麵沒什麼營養，一直被人們稱為「垃圾食品」，而女性懷孕階段，每頓飯都需要注意營養搭配，如果經常吃泡麵，缺乏營養攝入，胎兒的發育就會受到阻礙。

不過每個孕媽都有過半夜肚子餓的現象，找食材現做又非常耽誤時間，這時候泡麵就成了夜宵的首選，花上5幾分鐘做碗泡麵，既能飽腹又解了饞。

3、洋快餐

洋快餐當中大部分食物都是通過油炸製成的，方便、快速，又美味，不過油炸食物有個缺點，就是在製作過程中會讓大量營養流失，若是反覆進行油炸，還容易產生一些有害物質，如果經常進食，不僅會讓體內脂肪增加，其中的有害物質還會影響人體健康。

可即便如此，孕媽們在遇到洋快餐時，還是忍不住想要偷吃一些，因為它實在太美味，酥脆的外殼包在鮮嫩多汁的肉塊上，一口咬下去不要太滿足了。

4、火鍋

這種食物在冬季特別盛行，冬天寒冷，跟朋友們圍坐在火鍋前，一邊吃著鮮嫩的食物，一邊說說笑笑，好不快活。可是火鍋的辣味刺激性太大，並不適合正處於孕期的女性，另外，吃火鍋會攝入大量嘌呤，對健康也會造成影響。

不過孕媽們還是充滿智慧的，雖說不能明目張胆到飯店，或跟家人一起吃滿是紅油的火鍋，但孕媽會悄悄準備一些食材，做成口味清淡的小火鍋來吃。

有些孕期忌口並不是全國通用

其實孕期飲食並沒有那麼多明確禁忌，孕期吃什麼與地域、體質、生活習慣等因素也是有關係的。就拿吃辣來說，如果平時口味就很清淡的江浙滬地區，這些地區的孕媽平時就不怎麼吃辣，孕期更是不會接觸辛辣食物，但如果是四川、重慶、湖南等地區，頓頓都少不了辣，最後還不是照樣生孩子，可見這忌口並不是對任何人都管用的。

對於孕媽來說，保證營養攝入固然重要，但更重要的是保持好心情，只要孕媽吃得開心，偷吃東西也能成為孕期的一種樂趣。各位孕媽，你是否偷吃過這些食物呢？