半島記者 鄧慧秀 通訊員 孫永梅
近日，市北區洛陽路街道康居社區黨委開展「心理健康服務進社區」活動，30餘名社區黨員和群眾代表參加活動。
本次活動邀請了青島市中山公益服務中心教師鞠曉璐為大家講解心理健康知識。鞠曉璐以《舒緩情緒，調節身心》為主題為大家上了一堂生動的心理健康課。課程圍繞身心一體的原理展開，通過現場活動、分組討論和互動交流等多種形式，向大家介紹了如何覺察身體的感受、如何理解身體傳遞的信號以及如何調整身心舒緩情緒的小技巧。利用心理投射的原理，讓大家動手畫「餅乾人」了解自己的身心健康狀態，通過分析現狀、尋找源頭的辦法，幫助大家有效排解壓力、舒緩情緒，提升自信心和幸福感。
大家紛紛表示，希望這樣的活動可以持續地開展下去，並且希望下期活動可以針對老年人心理健康做專題輔導。康居社區相關負責人表示，本次活動為社區居民帶來了不一樣的體驗，提高了大家對心理健康重要性的認識，增進了人們對心理問題的重視與理解，得到了廣大參與居民們的一致好評同時，也促進了社區與公益組織的緊密合作，促使大家共同關注心理健康，促進社會和諧發展。