已經35歲的C羅之所以依然是世界上最好的球員之一，他常年堅持不懈的自律是重要原因之一。不過，C羅也有年少輕狂的時候，吉格斯就曾經因為一杯可樂而警告過少年C羅，但這位老將馬上就被「打臉」了。
在C羅為曼聯隊效力之初，還不是世界足球先生，人們也經常稱他為「小小羅」。外界有傳聞稱，C羅在曼聯時，有一次喝可樂時被吉格斯發現了，吉格斯將C羅按在了牆上，用咆哮的方式強硬地警告了他。
不過，最近當有人向吉格斯求證此事時，吉格斯說：「我已經不記得是不是把他按牆上警告了。我只記得我跟他說過，讓他不要喝可樂這種東西了。結果C羅馬上就在比賽中上演了『帽子戲法』，這小子還專門跑過來跟我說：『吉格斯，我想喝啥就喝啥！』」被懟的吉格斯無言以對，再也沒有管過C羅。
C羅之後的成長，也沒有讓吉格斯失望。因為雖然C羅偶爾會喝可樂，但總體上對於自己的要求是十分嚴格的。大部分時間中，他的飲食十分單調，他最常吃的兩道食物就是沙拉和水煮雞胸肉。這也是為什麼C羅能夠在35歲時依然是世界上最頂尖的射手之一。
除了飲食，C羅平日的鍛鍊也堪稱「變態級」。當很多球員回到家中放鬆時，C羅則經常一個人在自己的健身房中進行加練。近日，C羅女友喬治娜在葡萄牙《女性健康》雜誌採訪時表示，她在隔離期間經常和C羅一起健身。
「一開始和他一起健身時我有點慚愧，想想那種和他一起健身時的感覺吧。後來就不這樣了，我開始喜歡上和他一起健身的感覺了。他激勵了我，使我興奮，成了我最大的動力源泉。他是運動員，在健身方面當然做得比我好，這沒什麼可比性。但在家裡，我有了最好的老師。每天，我都能跟他學到不少新東西。」