村上春樹說過：身體是每個人的神殿，不管裡面供奉的什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。人到中年，健康很貴，請別浪費。而保持身體健康最簡單的方式就是健身運動。
前兩天，劉嘉玲在社交帳號上曬出一家人去爬山的照片，如今已經55歲的劉嘉玲緊身衣難掩好身材。
而身旁的劉嘉玲媽媽也已經七八十歲了，但身材看起來也是姣好的，連精神狀態都十分的可觀，一點都不像是一個老年人。
劉嘉玲還送侄子寶馬豪車作為畢業禮物，被網友羨慕稱：這樣的姑姑給我來一打。
而劉嘉玲熱愛跑步爬山也是眾所周知的，她還說跑步爬山是最有效的美容。不過確實，看看她雖然已經年過半百，但是肌膚依舊吹彈可破，想來這句話也是事實。
而爬山跑步給她帶來的不僅僅是「凍齡」的面容，更給她帶來了凹凸有致的身材。身穿緊身褲的她，一雙標誌的大長腿，感覺要溢出螢幕了。
後背深V的設計，讓她傲人的蝴蝶骨展現得淋漓盡致，纖細的腰肢，是多少女孩夢寐以求的呢，還有露出的纖細的、沒有一絲贅肉的小腿，這身材，真的是一個年過半百的女人嗎？
平坦的小腹，沒有一絲贅肉，甚至還有若隱若現的馬甲線。這身材放在現在的90后里，都能秒殺一票人把。只是萌姐的身材是比不上她的。
而我們仔細觀察會發現，和劉嘉玲一起爬山健身的人，大多都是「身材無敵，年紀成迷」的人。
比如這張合照中的呂良偉。如今已經64歲的他，穿上登山衣，都能明顯的看到他的胸肌。
你能看出來他比張紹剛整整大了16歲嗎？
這身材狀態看起來大概只有34歲吧。
這碩大的胸肌，還有肱二頭肌，這身材在50后里真的很少見。
網上還盛行著一個段子：63歲的呂良偉給敬老院的老人送溫暖，被60歲的老人家拍拍肩膀說：謝謝你小伙子
還有最經常出現在劉嘉玲社交帳號上的人物——周潤發
如今已經63歲的周潤發，精神狀態還是跟年輕小伙一樣，但你看他的外表，很難將他與年過六旬聯繫到一起。
周潤發說過，經常爬山讓他精神好了很多，心肺功能也有很大改善，一天不爬山，好像渾身難受。
劉嘉玲也說爬山就是她天然的健身房，還是免費的。
呂良偉也曾經發微博說過自己保養的秘籍就是爬山。
爬山其實是一件非常好的健身鍛鍊的方式，不僅能釋放壓力，能讓心情變好，還能鍛鍊自己的心肺功能。
但是爬山卻需要大量的裝備，首先手機、水一定是必備的，還有鑰匙、耳機等等，背一個大包，會將背後悶出汗來，大包原本的重量還會成為負擔。
今天萌姐為大家推薦一款運動腰包。
這款腰包看起來很小，但它的容量超乎你的想像！鑰匙、手機、各種卡片輕鬆裝下。
它的防水效果也十分的完美。直接將水直接倒在腰包上，裡面的東西一點都沒有濕潤。
這款腰包整體採用高彈力材質的加厚的鬆緊帶。即使是延展到身高那麼長也沒問題。
超級耐扯的按扣，完全不用擔心運動過程中腰包會在崩開。不管是跑步、爬山任何時候都可以帶上它。
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