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吃是每日必不可少的行為之一，而處於發育中的寶寶更要是要日常的飲食中汲取營養，但是家長們也要注意，如果要是給寶寶吃了不適合的東西，會有讓寶寶變笨的風險哦。因為錯誤的飲食習慣，對於寶寶的智力發育都會有一定的影響。這些飲食習慣可能毫不起眼，家長們可要多多注意了。接下來我們一起來看看都有哪些錯誤的習慣吧。

這些飲食習慣會讓寶寶「變笨」

經常給寶寶吃得過多

很多家長可能都有這樣的感念，認為寶寶正在長身體，就得讓寶寶多吃飯才行，這樣才有助於孩子身體更加健康、大腦變得更聰明。

平時不少家長看到自己的寶寶大口吃飯、吃的很多，就覺得寶寶就應該多吃一點才能有充足的營養。但很多家長不知道的是，如果寶寶吃得太多、太飽，會讓身體中大量的血液留存在胃腸道來幫助消化，這樣就會導致大腦相對缺血、缺氧，長此以往就可能會影響寶寶的大腦發育。

同時，如果寶寶總是吃得太飽的話，還會造成血管腔變小和血管壁增厚，這樣就會減少流過大腦的血液，會出現加劇大腦缺血、缺氧的情況。大家都知道大腦對人體的重要性，如果大腦細胞經常缺血、缺氧，就容易使腦組織出現退化，還有可能增加寶寶未來患老年性痴呆的可能性。

豆腐營養多，但要注意吃法

很多人都知道豆腐營養豐富，不僅不含膽固醇，還含有優質的植物蛋白，吃起來口感嫩軟。所以不少家長就希望給寶寶吃得越多越好。

但是這個就是家長要注意的地方了，豆腐可不是吃得越多越好的，因為豆製品雖然富含優質的植物蛋白，其實是適合寶寶的。但是家長如果讓寶寶一下子吃太多的話，會讓寶寶的身體促使排泄鐵和碘，可能造成體內缺鐵、缺碘，但是鐵和碘會影響寶寶的智力發育。

而且家長給孩子只吃豆腐，其中的蛋白質利用率會比較低，建議和別的食物搭配才能使其中的營養更好地被吸收、利用。所以家長平時給寶寶吃豆腐的時候，最好把豆腐和其他蛋類、肉類一起吃，效果會更好。

肉類多吃也會影響寶寶智力

肉類是寶寶發育過程中必不可少的食物之一，因為各種肉蛋類食物中含有不少優質蛋白，是寶寶生長發育時必須的蛋白質。所以很多家長也覺得寶寶正處於發育期間，要多給寶寶吃肉蛋類的食物，才能滿足寶寶的身體發育需要。

儘管肉類十分有營養，但是家長也不能一味地給孩子吃這類食物，否則也會對寶寶的智力產生影響。因為這類食物屬於酸性食物，如果家長平時給寶寶吃太多的這類食物，會造成寶寶的血液呈酸性，形成酸性體質。長此以往會造成寶寶抵抗力下降，寶寶也會經常感冒，嚴重的情況大腦和神經功能也會受到一定的影響。

飲食習慣看起來不起眼，但是對人體卻有著至關重要的作用，因此家長要合理安排寶寶的日常飲食。有很多食物雖然很好，但是家長也要注意需肉蛋類、蔬菜、水果等進行合理搭配，讓血液酸鹼度保持平衡，才能讓寶寶更好地吸收營養。

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