剛過去的這一年中，有很多演藝圈的藝人都結為夫妻，郭碧婷和向佐就是一對讓人很羨慕的夫妻，兩個人從相識、相戀直到結婚，都在鏡頭下進行著，當然，這也讓很多網友羨慕郭碧婷的身材，不禁發問：為什麼她身材這麼好？還用問？肯定和運動有關呀。
郭碧婷出道的時間應該是比較長的了，從出道時她就很喜歡游泳，照片中的她佩戴著游泳潛水鏡，身穿著泳衣，水下的樣子也這麼美。
不僅是潛泳，郭碧婷也很喜歡仰泳，這張照片中的她應該是游累了，身穿著白色游泳裙，面朝天空，仰面漂浮在水中，看樣子感覺特別輕柔迷人。
「出水芙蓉」這個詞語應該就是形容郭碧婷的吧，照片中的她梳留著長發，身穿著白色游泳裙，漂浮在水中，向上探出頭來，模樣真的特別清純。
有很多健身運動能夠讓我們的身材變得很苗條，游泳就是其中之一，換言之，郭碧婷為什麼這麼喜歡游泳，小練猜想，這可能跟她想要讓自己身體更苗條有關，畢竟她是一位模特嘛，雖然我們不是模特，但是我們身為女孩子，也是需要苗條身材才會顯得更美的喲。
體式一：側角伸展式
鍛鍊身體側方的肌肉也是有相對應的瑜伽體式來鍛鍊的，就比如側角伸展式，它就可以幫助我們鍛鍊兩側的肌肉。
體式要點：左腿彎曲，右腿則是處於繃直的狀態，然後上半身開始向右側傾斜彎轉，雙臂向上下豎直伸出，支撐身體，拉伸腰側肌肉。
體式二：戰士一式
現在我們來鍛鍊一下戰士一式，這個體式並不難，小練剛開始鍛鍊時，只是簡單重複鍛鍊了兩次就記住了，相信你也一樣。
體式要點：將右腿向前方邁出一大步，然後彎曲，左腿放在身後且繃直，之後上半身開始向後方彎曲，雙臂自然一上一下伸展出來。
體式三：側鴿式變式
如果你想要比較全面的鍛鍊下全身肌肉的話，小練建議你多多鍛鍊一下側鴿式，這個體式可以將雙腿、雙臂以及腹部肌肉都鍛鍊到。
體式要點：雙腿應當自然前後分開，坐在地面上，之後左腿小腿向上伸展，上半身向後彎曲，左手勾住左腳，右臂支撐身體。
體式四：手臂倒立式
倒立式是鍛鍊全身肌肉很重要的體式之一，也是小練每天必須鍛鍊的體式之一，它剛開始鍛鍊時，會感覺有些難，但是我們可以利用牆壁等輔助物體來鍛鍊。
體式要點：通過牆壁來鍛鍊倒立式，是一個很常見的鍛鍊方式，我們需要利用雙手手臂來支撐住上半身，然後雙腿在牆壁的輔助下，用力向上伸展，直至完成體式鍛鍊。
體式五：輪式
其實輪式體式並不難，如果你感覺這個體式很難的話，那只能說明你還不夠熟練，還需要繼續多鍛鍊幾次這個體式才行呀。
體式要點：雙腿繃直站立在地面上，之後我們需要將上半身向後彎曲，利用雙手手臂的伸出，來支撐身體，最後應將雙腳腳尖踮起，舒展拉伸腹部肌肉。
如果你不喜歡去健身房鍛鍊那些力量型訓練的話，可以試著跟著小練一起鍛鍊瑜伽體式呀，瑜伽體式不需要辛辛苦苦去健身房鍛鍊，在家中就可以鍛鍊，而且鍛鍊時間久了之後，會讓全身心都得到很愉悅的感覺呢。#清風計劃#
小練點評：迄今為止，郭碧婷出道也有十八年的時間了，在這十八年的時間裡，她的身材保持的依舊非常完美，並沒有出現走形的情況，相信她和向佐結為夫妻之後，身材和事業方面會保持的更好呢。