很多新手媽媽都會在母乳餵養的過程中，遇到這樣或那樣的問題，其中最重要的，就是擔心寶寶吃不飽，不知道一次哺乳要多長時間，每次吃奶到底應該吃一邊乳房還是兩邊都吃？在了解這些問題之前，我們需要先了解一個很重要的問題，那就是寶寶飢餓時發出的信號，當寶寶出現以下4個信號時，說明他餓了，媽媽要及時準備哺乳了。

寶寶發出的4個飢餓信號

1、寶寶正在睡覺的過程中頭開始扭動，並發出哼哼唧唧的聲音；

2、寶寶把手往嘴裡送，開始覓食，做出吸吮的動作；

3、當你的手靠近他嘴邊時，他會張嘴回應；

4、寶寶做出以上一系列動作你卻沒有察覺回應時，就會開始哭鬧起來。

通過以上四個信號，我們知道寶寶雖然不會說話，但是餓了會給我們發出信號，當寶寶出現早期、中期哺乳信號的時候，媽媽就要開始嘗試給寶寶餵奶了，一定不要等到寶寶餓過頭了大哭起來時才喂，別看寶寶小，但是脾氣卻特別大，等到他生氣的時候會給餵奶增大難度。

哺乳多長時間合適？

媽媽在給寶寶餵奶的時候一定要細心觀察，如果寶寶吃飽了，會出現一些吃到滿足的提示，比如吸吮乳房的動作越來越慢，半天才吸一口直到吸吮停止，吃著吃著就睡著了，自動放開乳房等，這些都說明寶寶已經吃滿足了，媽媽可以停止餵奶了。

那寶寶需要多長時間才能吃到滿足呢？因為每個寶寶的個體差異，需要的時間也有所不同。有的寶寶只需要吃幾分鐘就吃飽了，有的則需要10-20分鐘，還有的半小時或時間更久，每次哺乳一邊乳房還是兩邊乳房，就要根據寶寶的滿足情況和乳房的狀態來決定了。

如果是奶牛媽媽，母乳多到吃不完，寶寶也會速戰速決，因為他一吃就能吃到奶陣，咕咚個五分鐘基本達到了滿足，這時根本不需要再吃另一邊乳房就開始呼呼大睡了。為了避免出現「大小奶」，媽媽可以在下次餵奶時換吃另一邊乳房，這樣每次輪換邊哺乳即可。然而，大多數媽媽還是達不到奶牛媽媽的標準，所以當一邊乳房的母乳量不夠滿足寶寶攝入時，就要先吃空一邊乳房，再換到另外一邊繼續吃。

我們都知道乳汁是吃不完的，這裡我們所說的吃空，只是一個相對的概念，當媽媽明顯感覺到乳房軟軟塌塌的，乳汁流速也比之前變慢了，觀察寶寶吸幾口都咽不了一口而開始煩躁的時候，就要換邊餵了。如果寶寶還是沒吃到滿足，還可以再繼續換邊。頻繁換邊哺乳，有利於加快乳汁的分泌速度。

總之，哺乳多長時間，要根據寶寶的需求，直到餵到他滿足就可以了。

最後提醒各種寶媽，在給寶寶餵完奶後，記得拍拍嗝，把吃到胃裡的空氣排出來，這樣才不容易吐奶，寶寶也會睡得更舒服。

我是母乳指導笑笑媽，定期分享更多母乳餵養知識及育兒乾貨，陪伴媽媽們順利走完母乳餵養的道路，感謝關注與支持！