隨著天氣日漸變涼，寶媽們除了要做好自家寶寶的保暖工作，還需要將小兒補水提上日程。當然，這一點被許多家長所忽視，但它的重要性是不可不重視的。
尤其是我國的東北地區。入冬後，不但天氣寒冷，而且乾燥，別說是兒童，就連成人的身體缺水情況都會頻頻發生。而且，冬天的身體乾燥和夏季孩子活動之後大量出汗所造成的身體缺水還不一樣，給孩子身體帶來的不良影響也更嚴重和直接。因此，家長一定要了解這背後的知識。首先，要學會區分。
一．臉部乾燥
夏天孩子出汗後身體缺水，只需要喝點水就可以，孩子的主要表現形式就是口渴。但冬季，由於天氣乾燥造成的缺水就不一樣了，孩子的小臉不再是濕潤的，而是乾燥的。如果這個時候，乾燥的小臉兒被寒風颳過，或者是形成凍傷，就會造成皸裂等皮膚問題。不但影響孩子的顏值，還給孩子帶來痛苦。
面對這種缺水的寶寶時，父母除了要做好孩子的面部滋潤工作，還需要做好孩子肌膚的鎖水保護，防止水分的繼續流失。
二．囟門凹陷
除了面部乾燥可以反映孩子身體內缺水的嚴重程度，小兒囟門也是可以判斷孩子是否缺水的重要標誌。通常來說，孩子的囟門如果出現了下陷的情況，不是孩子身體內缺乏營養，就是孩子身體缺水了。
和家長平日的認知有所不同，無論孩子是缺乏營養還是身體缺水，囟門凹陷的孩子都不可能會出現我們經常會認為的哭鬧行為。
他們不但不會哭鬧，反而會顯得格外地安靜。如果父母不注意觀察，很難意識到孩子的精神萎靡背後的真正原因。就會失去為孩子做最後護理的機會。
在營養缺乏和身體缺水兩者之間如何加以分辨呢？營養缺乏造成的囟門凹陷，多半會伴隨著孩子面部消瘦，蠟黃，同時體重沒有明顯增加。而身體缺水造成的囟門凹陷的寶寶同時表現為上火、便秘，嚴重時還可能會發生脫水等情況。
三．食慾下降
當孩子身體內缺乏充分的水的滋養，胃酸就會減少，消化能力隨之降低，於是，孩子變得沒有食慾，即便是看見自己最喜歡的食物也不感興趣。
當我們的寶寶平日裡食慾都非常好，入冬後卻突然變得不愛進食時，家長可以觀察一下孩子是不是已經出現了身體缺水的情況。
一旦孩子出現了綜上所述的任意一種情況，都能說明孩子的身體內需要水分的補充。家長就要安排孩子積極地進水。
最後提醒家長朋友，平日給孩子喝水時，不要在水中加入其他調味劑如糖，這可能會增加孩子口感的要求，你至於不願意再飲用白開水，讓孩子變成身體缺水的「困難戶」。