新海南客戶端、南海網、南國都市報11月15日消息（記者 王洪旭）近期，隨著天氣逐漸變涼，空氣中的濕度也逐漸減小，不少人出現皮膚乾燥發癢，洗完澡後，身上緊繃，甚至出現小疹子、小水泡。皮膚專家表示，這可能就是濕疹，應注意皮膚保濕，洗澡水別太熱，洗澡別太頻繁。
天氣轉涼濕度低 容易出現皮膚病
「天氣轉涼環境濕度低，皮膚抵抗力下降，容易誘發各種皮膚病。」海南醫學院第二附屬醫院皮膚科主任劉軍麟表示，受天氣變化影響，皮膚的皮脂腺和汗腺分泌減少，皮膚開始變得乾燥，會出現濕疹等常見皮膚病。
其中，很多人認為濕疹是由潮濕的環境引起的，其實並不是。濕疹的病因複雜，是內外因素相互作用的結果。自身原因包括本身屬於敏感體質，皮膚易過敏，比如特異性皮炎、過敏性鼻炎等；或本身就存在系統疾病，像胃腸功能紊亂，或心理因素如精神長期緊張、焦慮、失眠等。
外在原因包括生活環境溫濕度改變、天氣變化、飲食中的過敏原，或因動物皮毛、化學物品刺激等。環境濕度低，皮膚更容易出現乾燥、瘙癢等。濕疹起初是皮膚變紅，伴隨著細小的紅色丘疹，皮疹表現特點為多樣性、對稱性、瘙癢反覆發作。
出現粟粒大小的丘疹且瘙癢 及時就醫別搔抓
劉軍麟主任表示，濕疹是由多種因素引起的皮膚炎症反應，按皮損表現，分為急性、亞急性、慢性三期。其中，急性濕疹起病較急、發病較快，瘙癢劇烈，具有滲出傾向。初起常在紅斑基礎上有粟粒大小的丘疹、丘皰疹或水皰，皰破後出現點狀糜爛、滲出。常見於頭面、手足、四肢遠端暴露部位及陰部、肛門等處，多對稱分布。
亞急性濕疹紅腫、滲出等急性炎症減輕，皮損呈暗紅色，水皰和糜爛逐漸癒合，滲出減少。可有丘疹、少量丘皰疹及鱗屑，皮損呈輕度浸潤、特徵性地表現為點狀糜爛。
慢性濕疹為皮膚表面異常乾燥、粗厚，皮損多具有多形性、對稱性、瘙癢和易反覆發作等特點。常由急性及亞急性濕疹遷延不愈而成，或起病緩慢，病情時輕時重，遷延數月或更久，病程不定，易復發，經久不愈。常見於小腿、手、足、肘窩、膕窩、外陰、肛門等處。
劉軍麟表示，如果發現身上出現粟粒大小的丘疹、丘皰疹等，且伴有瘙癢症狀，一定要引起警惕，及時就醫，在專業醫師指導下用藥，不要過度搔抓，更不要自行用藥塗抹。
預防冬季皮膚病 洗澡水別太熱別頻繁洗
「皮膚病有季節性，復發率非常高。」劉軍麟主任表示，一旦拖延不治，再加上錯誤的做法，就可能嚴重影響人們的生活質量，冬季是皮膚病高發的時期，有些生活習慣要做出相應調整。
其中，洗澡水別太熱，儘量不要搓洗，不要頻繁洗。因為天氣轉涼以後，人體皮膚和外界溫差加大，導致水分更易揮發，因此保濕困難。頻繁洗澡並不能有效為皮膚補充水分，因為皮膚保濕要依靠皮脂膜來調節，熱水反而會消融皮脂膜，使皮膚更加乾燥。此外，注意水溫保持在接近體溫左右即可，還要避免大力搓洗。在冬季建議大家選用弱酸性、含有潤膚成分的沐浴露或香皂，避免使用磨砂產品。
此外，注意空氣加濕和除濕別過度。加濕器、空調等清潔使用不當，也可能滋生病菌並污染空氣，成為濕疹發作的刺激因素，因此過度加濕或除濕都不可取。
另外，要合理飲食。動物食材中含有大量動物激素，可能會促使人體內的某些機能亢進或代謝紊亂，引起內分泌失調，進而誘發濕疹，有過此類發病史的人要根據自己的實際情況選擇性忌口。此外，刺激性較強的食物，如酒、辣椒、蔥、蒜、韭菜易引起炎症擴散，患有皮膚病的人都應該限制食用。