距離北京冬奧會開幕進入2天倒計時！北京冬奧會共設7個大項、15個分項和109個小項，是設項和產生金牌最多的一屆冬奧會。其中，一些項目的名字十分相像——比如，冬季兩項和北歐兩項有什麼區別？速滑和短道速滑是一樣的嗎？自由式滑雪和跳台滑雪有什麼不同？上游新聞用最簡單的方式，帶你輕鬆看懂冬奧15個比賽項目。
自由式滑雪：
精彩絕倫的「空中舞蹈」
自由式滑雪，是以滑雪板和滑雪杖為工具，在不同類別的專門滑雪場地上，通過完成一系列的規定和自選動作而進行的一種雪上競技項目。它是在高山滑雪的基礎上孕育發展而成，從1992年開始，男、女單人雪上技巧被列為冬奧會比賽項目。運動員華麗的技巧和嫻熟的技術是最大的看點，十分刺激且極具觀賞性。
比賽規則
北京2022年冬奧會自由式滑雪項目共設有13個小項，分六個類別進行比賽，包括了空中技巧、雪上技巧、U型場地技巧、坡面障礙技巧、障礙追逐和大跳台等小項。其中自由式滑雪男子大跳台、女子大跳台和空中技巧混合團體為北京2022年冬奧會新增小項。
以障礙追逐為例，比賽將在一個包含有不同迴轉、跳台、波浪和其他形式地貌的賽道中進行。賽道長度800至1300米，垂直落差140至260米，坡度5至22度。場地上設有旗門，連續旗門有顏色間隔。預賽將選擇32至36名選手進入決賽，每組4人，前2名進入下一輪，以此方式進行比賽，最終按選手通過終點線的先後順序依次排名。
比賽場地
北京賽區首鋼滑雪大跳台（大跳台比賽）、張家口賽區雲頂滑雪公園
比賽項目
男子：空中技巧、雪上技巧、障礙追逐、U型場地技巧、坡面障礙技巧、大跳台
女子：空中技巧、雪上技巧、障礙追逐、U型場地技巧、坡面障礙技巧、大跳台
混合項目：空中技巧混合團體
賽事看點
中國冬奧代表團在自由式滑雪項目的空中技巧小項中發展迅速。男子項目五名運動員積分位列世界前30，老將賈宗洋、齊廣璞和孫佳旭、楊龍嘯等新人均實力不俗。在上月結束的自由式滑雪空中技巧世界盃美國鹿谷站上，中國隊三人包攬前三。
女子項目方面，目前中國冬奧代表團中人氣最旺的選手谷愛凌的主要參賽項目就是自由式滑雪。如無意外，她將參加自由式滑雪坡面障礙技巧、U型場地技巧以及大跳台三個項目的角逐。此外，平昌冬奧會銅牌得主孔凡鈺、索契冬奧會銀牌得主徐夢桃的競爭力也不容小覷。
單板滑雪：
炫酷的「冬季衝浪」
單板滑雪是一項以一塊滑雪板為工具，在規定的山坡線路上快速迴轉滑降，或在特設的「U」形場地內憑藉滑坡起跳，在空中完成各種高難度動作的雪上競技項目。它起源於20世紀60年代的美國密西根州。因為第一塊滑雪單板仿照海上衝浪板製作而成，所以該項目也被稱作「冬季衝浪運動」。
比賽規則
北京2022年冬奧會單板滑雪項目共設有11個小項，包括了平行大迴轉、障礙追逐、U型場地技巧等小項。
像小項平行大迴轉，比賽中兩位運動員一起出發，在相鄰的兩條賽道上迴轉通過一系列旗門，最先到達終點線的運動員晉級下一輪，而最終的冠軍要贏得9輪比賽。
比賽場地
張家口賽區雲頂滑雪公園
比賽項目
男子：平行大迴轉、障礙追逐、U型場地技巧、坡面障礙技巧、大跳台
女子：平行大迴轉、障礙追逐、U型場地技巧、坡面障礙技巧、大跳台
團體：障礙追逐混合團體
賽事看點
中國冬奧代表團在單板滑雪小項U型場地技巧中的表現值得期待。即將四戰冬奧的劉佳宇與蔡雪桐無疑是整個隊伍的焦點。蔡雪桐已經七次獲得U型場地技巧世界盃的年度總冠軍。
在單板滑雪大跳台及坡面障礙技巧兩項比賽中，最令人期待的就是小將蘇翊鳴。2021年蘇翊鳴參加了5場世界盃比賽，帶回了本賽季國際雪聯世界盃總積分大跳台排名第一、坡面障礙技巧排名第三的成績。
跳台滑雪：
勇敢者的飛躍
跳台滑雪是以滑雪板為工具，在專設的跳台上以自身的體重通過助滑坡獲得的速度比跳躍距離和動作姿勢的一種雪上競技項目。起源於挪威的該項目從1924年第一屆冬奧會起就被列為了冬奧會項目。
比賽規則
北京2022年冬奧會跳台滑雪共設5個小項。比賽中的跳台由助滑坡、著陸坡、停止區組成。運動員兩腳各綁一塊專用的雪板，在比賽時不藉助任何外力，以自身體重從起滑台起滑，經助滑道獲得高速度，於台端飛出後，身體前傾和滑雪板成銳角，兩臂緊貼體側，沿自然拋物線在空中滑翔，在著陸坡著陸後繼續自然滑行到停止區，然後裁判員按姿勢分、距離分、出發門和風力補償等來進行評分，決定運動員名次。
比賽場地
張家口賽區國家跳台滑雪中心
比賽項目
男子：個人標準台、個人大跳台、團體
女子：個人標準台
混合：混合團體
賽事看點
在北京冬奧會賽場上，中國代表團將有董冰和彭清玥2名女運動員，以及男子運動員宋祺武亮相跳台滑雪的比賽，參加除男子團體大跳台外的4個小項，這也是中國跳台滑雪運動員參加項目最多的一屆冬奧會。
越野滑雪：
「雪上馬拉松」有著無限精彩
越野滑雪起源於北歐，是藉助滑雪用具，運用登山、滑降、轉彎、滑行等基本技術，滑行於山丘雪原的運動項目。它既是世界運動史上最古老的運動項目之一，同時也是從1924年首屆冬奧會開始就被列入冬奧會的項目。越野滑雪也是冬季項目中的「馬拉松」，賽道路線長，運動員比賽時間長，是典型的耐力項目。
比賽規則
越野滑雪的場地一般選擇地形複雜多變的區域。上坡、下坡和波狀起伏路段各占賽道的三分之一。北京2022年冬奧會越野滑雪項目設有12個小項。越野滑雪比賽涉及兩種技術：傳統技術和自由技術。它們以到達終點線的先後順序或用時多少來確定名次。
傳統技術的雪板必須放在壓好的雪槽里，運動員運用雙腿的前後擺動和雪杖來前進，在此過程中不允許有雙腳或單腳的蹬雪滑行的動作。自由技術包括全部的越野滑雪技術，其賽道沒有雪槽，沒有對蹬雪動作的限制，自由性更強。
比賽場地
張家口賽區國家越野滑雪中心
比賽項目
男子：雙追逐、個人短距離、15公里、4×10公里接力、團體短距離、50公里集體出發
女子：雙追逐、個人短距離、10公里、4×5公里接力、團體短距離、30公里集體出發
賽事看點
挪威是越野滑雪賽場當仁不讓的「老大」，歷屆冬奧會上一共斬獲121枚獎牌，高出第二名瑞典41枚。挪威名將克萊伯有望在男子短距離項目中再展風采。四年前的平昌冬奧會，他斬獲男子接力、團體短距離等三枚金牌。
中國越野滑雪隊也在本次北京冬奧會備戰周期中，實現了從自行車、馬拉松、賽艇等項目跨項選拔人才。這支由「90後」和「00後」運動員組成的青年軍將首次實現冬奧會越野滑雪參賽項目全覆蓋。重慶市首位征戰冬奧的運動員王強也將在比賽中出戰。
北歐兩項：
「全能冬季運動員」的舞台
北歐兩項起源於北歐，由越野滑雪和跳台滑雪組成，在挪威和瑞典流傳很長時間，成為北歐傳統項目，又稱北歐全能。該項目1924年就被列為了首屆冬季奧運會比賽項目，1988年第15屆冬季奧運會開始設團體項目。2002年美國鹽湖城冬奧會上新增加了個人追逐（競速）賽。
比賽規則
運動員先進行跳台滑雪的比賽，再進行越野滑雪（10公里）的比賽。參賽運動員也需要準備這兩個項目的裝備，如跳台滑雪板、頭盔、連體服、越野滑雪板、滑雪服、滑雪杖等。具體規則基本上與越野滑雪和跳台滑雪單項比賽的規則相同。運動員兩個單項的成績換算為得分再計總成績和排列名次，確定名次的方法根據單項成績換算成得分，得分高者名次列前。
比賽場地
張家口賽區國家跳台滑雪中心、國家越野滑雪中心
比賽項目
男子：個人標準台+10公里越野滑雪、男子個人大跳台+10公里越野滑雪
團體：男子團體大跳台+4x5公里越野滑雪
賽事看點
挪威隊和德國隊是北歐兩項傳統強隊，前者歷史上獲得該項目冬奧會金牌最多，累計共收穫13枚金牌。進入北京冬奧會周期，25歲的里貝爾是挪威隊中當仁不讓的領軍人物，自2019年起，他連續三個賽季蟬聯世界排名第一的寶座。新賽季，里貝爾同樣在所參加的7站世界盃比賽中斬獲冠軍，一時間，「誰能擊敗里貝爾」已經成為北歐兩項愛好者津津樂道的話題。
已在三屆冬奧會上斬獲3金1銀2銅的老將弗倫策爾也將領銜德國軍團再度向金牌發起衝擊。本次北京冬奧會也是中國代表團在北歐兩項在冬奧會上的「處子秀」。
上游新聞記者 包靖 湯皓 裘晉奕 圖片 CFP