開年後接診的第一個孩子，就是一個小女孩，今年10歲了，但是身高只有129厘米，特別矮，在3百分位邊緣，踩著生長的最低線，稍不留神就掉進矮小症範疇了！

媽媽跟我說很發愁，孩子總跟她說同齡人都抽條了，只有自己慢慢悠悠不見長，回回班級排隊都站第一排，特別自卑。尤其是她好朋友，同樣是10歲，人家現在都145了，兩個足足差了半頭，看著根本不像是一樣大的。

詳細問診後才知道，孩子父母身高只有152/165，爺爺奶奶姥姥姥爺都不高，全家都是「易矮小體質」，難怪孩子會長不高！像她這種情況，本質上屬於家族遺傳性矮小。

像她這樣的孩子，必須從小開始進行身高管理，這樣才有可能突破遺傳，達到理想的身高。可是孩子現在已經10歲了，我問家長期望身高是多少，媽媽說希望她至少能長到160厘米。按照現在的身高，足足差了10厘米，差距非常大，干預起來也非常困難。甚至說如果後期中醫干預的效果已經無法滿足家長的需求時，孩子很有可能需要中西醫結合去治療。

媽媽聽完我的治療建議，當時滿心後悔，後悔沒有從小關注這個問題，總以為孩子能「出奇蹟」。

其實臨床中見過不少類似的情況，本身孩子問題並不大，甚至說很多難題是可以預見的，但是家長不在意。好比上述這個女孩，父母甚至是家裡長輩身高都不算很高，孩子可能會矮几乎是肉眼可見的事實。但因為家長沒有重視起來，覺得孩子以後長長再說，所以就導致現在身高差距非常大，治療起來也非常困難。

作為一個醫生，我的能力非常有限，但我可以在我有限的能力範圍之內，給予家長和孩子最大的幫助。我不可能點醒每一個人，但我可以幫助看到這篇文章的每一個家長。通過這個女孩，我結合自己十幾年的臨床經驗，給家長總結出5種「易矮小體質」的特徵，如果你們家孩子符合其一，家長最好馬上重視起來。

1、家族遺傳性矮小

孩子的身高60-70%受先天遺傳的影響，其餘30-40%則受後天的飲食、運動、營養、睡眠等因素影響。像上邊這個女孩，典型的家族遺傳性矮小，最好的干預方法就是從小開始間歇性的身高干預，讓孩子儘快達到平均水平，或者是達到期望水平，保持下去。

2、骨齡偏大

近幾年來，骨齡偏大的青少年兒童越來越多，拋開本身存在的一些疾病性因素外，大多數孩子骨齡偏大都是因為營養過剩，導致體內激素水平偏高，體重偏重，造成的骨齡偏大。

骨齡偏大1歲，孩子的生長空間就減少2年，也就是6厘米；骨齡偏大2歲，孩子的生長空間就減少2年，也就是12厘米，以此類推。因此，骨齡偏大，或者是體重超重較多的孩子，家長一定要引起重視，這也是「易矮小體質」的特徵之一。

3、肥胖

臨床顯示，90%體重超重10斤，甚至是20斤以上的孩子，都存在骨齡偏大的情況。甚至說有些孩子性早熟，也和肥胖有很大的關係。因此家長必須禁忌，苗條型的身材對於孩子長高更有利。

4、體質較差

孩子生病的時候，正氣不足，吃進去的所有營養都需要拿來彌補因為生病而損失的正氣，根本沒有多餘的營養來幫助長高。我經常說「孩子生一次病，生長發育至少停滯7天」。如果孩子頻繁生病，那他就會一直長得慢。

現在兒科接診感冒、發燒、鼻炎、扁腺炎、便秘的孩子越來越多，這些都是因為孩子體質差，免疫系統薄弱導致的。因此，想要孩子長得又快又好，一定要先有一個好體質。

5、脾胃虛弱

這是老生常談的話題，中醫上脾為後天之本，為氣血生化之源，是孩子健康成長的根基。脾胃虛的孩子大多數有挑食厭食、易積食、體質差、便秘、反覆咳嗽、扁腺發炎、趴睡、睡不安穩等等問題，這些問題看似無大礙，長期累積起來就影響孩子的生長。因此針對這類孩子，健脾才是長高的關鍵。

以上這5種，都是「易矮小體質」的特徵，如果你們家孩子占了其中一條，身高可能已經出現問題，家長應該重視起來。你們家孩子目前身高體重是多少？是否符合以上其中一個特徵？