作為一個2歲零347月的寶寶，我被書名吸引了，我想知道怎麼才能「吃好睡好不生病」。錯了，重來。作為一名大齡單身青年，在近一兩年，我可能都沒有機會成為寶媽，但這不妨礙我對育兒知識好奇。我身邊有幾個有娃的朋友，每次她們聊孩子，我都插不上話。看到這本書的第一個問題，我就入迷了，我覺得看完這本書，我一定能在她們聊天時侃侃而談。（對，我讀書就是為了在社交中多點談資，不，讓我的大腦保持聰明）
如果你想問我為什麼到現在還喜歡學習，我覺得主要歸功於我的媽媽。雖然她沒有讀過這本書，但她從小養育我的方式契合這本書的大部分內容。所以我一直吃得好睡得好，也很少生病。同時我爸媽也喜歡看書，家裡窮，也沒有更多娛樂方式，所以我習慣了有問題看書。
本書的第一個問題講的是母乳餵養的小秘訣。原來寶寶開始吸吮後，不同時間的母乳成分不同，最初的5-10分鐘，母乳中有催乳素，可以促進寶寶睡眠。而接下來5-10分鐘，母乳中有一些對寶寶的骨頭和大腦發育有好處的東西。15-18分鐘後，母乳中含有高熱量脂肪，這些能幫助寶寶增加體重。
讀這本書之前，我以為某些寶寶愛哭，可能是因為他是焦慮依戀類型的嬰兒。這本書讓我知道了，如果餵養時間不足，也有可能把安全依戀型的嬰兒培養成焦慮依戀型的嬰兒。心理學上把嬰兒的依戀類型分為三種，安全依戀型嬰兒占60%，只要養育者滿足了他的吃喝拉撒需求，他就不會大哭大鬧。迴避依戀型嬰兒占10%，他一般很少哭鬧，養育者滿足他的基本吃喝拉撒需求就可以。而剩下的30%是焦慮依戀類型嬰兒，養育者不僅要滿足他日常吃喝拉撒的需求，在他醒著時也不能離開他的身邊，否則他就會大哭大鬧。
如果你有一歲以內的寶寶，他經常哭鬧，你可以根據這本書的母乳餵養時間算一下，你每次餵他是否讓他吃飽喝足了。如果他確實吃飽喝足了還經常哭，那他可能是焦慮依戀型嬰兒。
本書從寶寶的吃飯、睡覺、生長發育、生病等一個一個實際問題著手，分析問題的原因，再提供幾個實用的解決方法，最後偶爾給出一點帶心靈雞湯的實用心理學知識。
比如母乳寶寶不接受奶瓶怎麼辦，作者給了一系列方法教媽媽們怎麼讓寶寶習慣母乳。最後說，「媽媽們不必心懷愧疚，應該相信寶寶的適應能力。不親餵不是媽媽狠心的表現，媽媽去發展更好的自己，也是為了給孩子更好的明天」。（愛自己才能更好地愛別人，無私地愛別人是錯誤的）
據說世界上最好賺的就是女人和孩子的錢。近幾年疫情，很多公司裁員，而這幾年網上時不時曬出越來越高的月嫂工資，讓很多人十分羨慕。如果你家將要有孩子或者已經有3歲以內的寶寶，你想知道如何按照科學方法輕鬆育兒如果你喜歡孩子，想發展育兒有關的副業或者主業；如果你想多點和寶媽朋友們的談資，那你一定不要錯過這本書。最後祝所有讀到這本書的朋友們閱讀愉快！