寶寶的成長起初發育的非常快，家長只要掌握好他們的吃奶量，同時做好護理即可。但是寶寶添加輔食後，家長發現他們的生長迅速卻慢下來了，可能家長也迷惑，難道輔食添加得有問題。那麼，寶寶輔食添加注意事項有哪些？
一.什麼是輔食
輔食是指主食之外的食物，對均衡寶寶營養的一些輔助食物。剛出生的小嬰兒主食當然是母乳了，但是隨著寶寶的成長，光靠奶汁提供的營養已經不能滿足生長發育的需求，這時候，媽媽們應該給寶寶添加一些額外的食品了。一般來說，寶寶長到四個月左右就可以開始添加乳品之外的食物了。
二.輔食添加的注意事項
1.循序漸進是總原則
從質或量的角度考慮，寶寶嘗試某種新的食物過程都不能夠一蹴而就，不能過於強求。剛嘗試輔食時，寶寶身體的各大系統以及功能都還處在未完全發育的狀況中，還要經歷較長的發育時間。因此對於輔食的適應也需要經歷一定的時間，不同的身體狀況對輔食的要求也是不同的。
2.從一種到多種
在給寶寶增添多種輔食之前，一定要考慮到他們的月齡和承受能力。剛開始嘗試某種輔食最好只使用單一的食材，如果寶寶並沒有太大的反應，便可慢慢增加這種食物的攝入量。在適應前一種食物的基礎上，再慢慢嘗試其他的食材，一次只更新一種。如果寶寶在食用某種新食物後出現了異常狀況，媽媽們就能很快排查出到底是哪一種。切忌在短時間內給寶寶添加許多種食物，這樣會加重消化及吸收系統的負擔。
3.選擇食物的類型
另外有些小寶寶吃的太多輔食材料，或是不容易消化的食物，會對腸胃造成負擔，出現不良的表現。所以寶媽選擇輔食材料應該是以清淡的，易消化的，不對腸胃有刺激性的食品，比如爛麵條，爛米粉等等，這些食物都可以調整新陳代謝，達到良好的營養效果的。
4.不要添加食鹽
因為小寶寶習慣了比較淡的營養，尤其是平常是添加奶粉和母乳為主，如果寶寶經常吃食鹽，容易對腎臟和內臟造成嚴重的刺激，還會使寶寶體內的鹽鹼調節失衡，沒有辦法及時消解。
5.菜水不適合做輔食
很多寶媽可能會因為做輔食沒什麼經驗，又或是考慮到寶寶腸胃吸收消化的問題，就會給寶寶直接餵菜水，這裡的菜水實際上就是指把蔬菜洗乾淨，用水煮過之後，把蔬菜拿開，剩下的便是所謂的菜水。雖然這種菜水很好消化，能讓寶寶有飽腹感，但是用水煮菜的過程，實際上會讓蔬菜中殘留的農藥、草酸等之類的有害物質溶解在水中，這樣的菜水不僅沒什麼營養價值，更會危害寶寶的健康。
三.添加輔食的最佳時間
1.寶寶多大可以添加輔食
一般來說，還沒有滿三個月的小寶寶最好不要餵食任何除了乳品之外的食物，媽媽的奶水基本可以應付這個時段嬰兒的一些生理需求。而且剛出生沒多久的孩子幾乎只能代謝流質類的食物，條件還沒成熟時就隨意給孩子乳汁類之外的食物對健康並沒有太大的好處。
等孩子的月齡達到了4至6個月，增加輔食的工作就應該被提上媽媽們的工作計劃了。如果換一個衡量標準，當寶寶的體重跟出生時相比翻一番後開始嘗試較為理想。
2.嬰兒時期寶寶的輔食對照表
1-3個月：該階段主只能餵牛奶或奶粉，不可隨意餵輔食。
4-6個月：大部分孩子會在這個階段開始添加輔食，媽媽們要一種一種的進行嘗試，把握速度。寶寶每日進食的次數不用太多，一到兩次即可。推薦:蛋黃泥、對應階段的米粉、蔬菜泥等。
6-8個月：如果之前輔食的進展比較少順利，可以考慮添加種類，不過餵食次數仍不宜太多。推薦：豆腐泥、米粉、水果泥等。
8-12個月：可以適當給寶寶嘗試半流質的食物了，該階段是訓練咀嚼吞咽的好機會，並適當的增加進食次數。推薦：豬肝泥、爛肉沫、爛麵條等。
四.推薦幾道小月齡寶寶輔食
1.雞肉豆腐泥（適合：7個月寶寶）
食材：雞胸脯肉1塊、豆腐1塊
做法：
（1）雞胸脯肉用清水洗淨，用刀切成小塊，水煮沸後放進雞肉，煮到雞肉轉白撈出。
（2）老豆腐沖洗乾淨，擠掉多餘水分，用手捏碎放鍋內蒸熟，和雞肉一起放在攪拌機內，打成泥狀。
2.豬肉土豆丸子（適合：8個月寶寶）
食材：豬瘦肉1塊、土豆1塊、麵粉少許
做法：
（1）將豬瘦肉洗淨，用刀切成小塊。
（2）土豆洗淨，用刀切成小塊。
（3）將小塊豬肉、小塊土豆和麵粉攪拌均勻，用攪拌機打成泥狀。
（4）雙手洗淨、蘸點水，將豬肉土豆泥放在虎口位置擠出一個個小丸子，依次放進小火煮開的開水鍋里。當丸子浮起時，再煮片刻就可以盛出給寶寶吃了。
我是糖豆媽，一位資深育兒達人。每天會為家長們分享我的育兒知識和經驗，關注我，陪伴寶寶一起健康成長。