夏天快來了，美腿的角逐即將開始！
很多愛美的姑娘們早就開始了積極瘦腿，但是瘦腿真不是件容易的事情，尤其是瘦小腿！
娛樂圈有很多通過瘦小腿逆襲的女明星，比如周冬雨。周冬雨剛出道的時候小腿肌肉明顯，大火之後小腿線條變得柔和流暢，各大媒體都在扒她的瘦腿秘密。有說是運動改善的，也有說是打了瘦腿針。
更離譜的是，有的新聞說周冬雨小腿變瘦的秘密是做了小腿神經阻斷術。。。
小腿神經阻斷術這東西，先不說效果如何，這種犧牲健康的行為非常的不可取！！！小腿是我們的「第二心臟」，這種手術是不可逆的，一旦發生意外，後果不堪設想！
希望大家都能理智變美，健康變美，今天小C就來分享一些正確瘦小腿的方法。
1.正確的走路姿勢
小腿粗的原因有很多，有遺傳性的，有運動過多拉伸不夠導致的肌肉型，還有一種也是大部分妹子小腿粗的原因，那就是錯誤的走路姿勢！
很多姐妹走路的時候完全靠腿部發力，像壓腳走、踢著走、踮腳、，內八外八等，這樣很容易把重量壓到小腿和腳上，導致小腿腫脹，時間長了就容易形成蘿蔔腿、O型腿、X形腿等不良腿型。
大家可以觀察下自己的鞋底，如果鞋底哪一邊磨損較嚴重，就要注意調整自己的走路姿勢了。
那么正確的走路姿勢又是怎樣的呢？
首先一定要抬頭挺胸，眼睛直視前方，上身挺直收小腹，髖部和臀部要發力來帶動腿部，這樣才不會把重量都放到小腿上，可以避免走路多導致小腿粗（還能鍛鍊到臀部哦！）
腳邁出去要腳後跟先著地，再慢慢過渡到腳掌腳尖。
通過正確的走路姿勢，不僅有助於良好的體型，還能幫助養成健康優雅的氣質。
2.泡腳
腳和小腿是相連的，泡腳的時候適當泡泡小腿，有助於腿部的血液循環，促進腿部的新陳代謝。
3.按摩小腿
每天我們都要走很多路，上班忙碌了一天回到家，小腿容易腫脹，可以藉助按摩幫助小腿消腫。
可以找專業的按摩技師幫忙、自行按摩穴位或者藉助一些按摩工具。
小C自己會使用泡沫軸來幫助小腿按摩消腫。也可以使用筋膜槍、刮痧板等幫助小腿放鬆消腫，大家可以根據自己的時間和喜好自行選擇。
除了以上3點，大家還有別的健康瘦小腿的方法嗎？歡迎評論區提名！