什麼是開奶？
所謂的開奶，就是新生兒從母體出來後，第一次喝母乳，即第一次餵孩子喝奶就是開奶。
很多老人們都說，產婦三天才會下來奶，得等到下奶之後才能讓寶寶吃。其實這樣的說法是不正確的，而且也不利於寶媽產奶。
正確的方式是：孩子出生半小時左右就給寶寶吸吮乳頭，並且儘量多的增加哺乳次數。（給新生兒斷臍後，就可在母親懷裡哺喂，兩側都要餵）當然，剛開始的乳汁是非常非常少的，只有幾滴或者更少，但是千萬不要小看這個時候的乳汁，這就是寶貴的初乳。
開奶的常見方法
1.均衡吸收營養
產婦在開奶之前，首先要做的就是確保奶源的足量供給。這項準備工作可不是一朝一夕就能完成的，因此孕期和月子期間，媽媽都要確保營養的均衡吸收。
在傳統觀念中，在產婦生產完以後，人們總會為孕婦準備鯽魚湯、母雞湯等營養豐富的補品，但是這些湯不但不利於乳汁的分泌，還會造成產婦產後肥胖。
所以，產婦為了能夠順利開奶，平時應當多食用牛奶、蔬菜、水果等食物，均衡吸收營養。
2.乳房均要顧及
許多產婦在給孩子餵奶時，總是偏重於其中一邊。一是因為姿勢可能更加舒服；二是因為其中一個乳房乳汁分泌比較順暢。不管是出於怎樣的原因，新媽媽都要顧及到兩邊的乳房。
如果有一側乳房乳汁分泌不多的話，更加應該讓孩子多吮吸，只有足夠的刺激才能促進母乳的分泌。
如果寶寶的食量比較小，新媽媽們不妨將前面較為稀薄的乳汁擠掉，讓寶寶吃到兩邊乳房中比較濃稠、營養的奶水。
3.增加餵乳頻率
孩子與乳房的充分接觸，是刺激母乳分泌最好的方式。增加餵乳的頻率，能夠讓寶寶的嘴巴和媽媽的乳房充分接觸，有助於母乳分泌。每次給寶寶餵奶時，要儘量讓寶寶吸空乳房，這樣新的乳汁才能更好地分泌。
4.充分補充水分
寶寶在吸奶的同時，也吸走了媽媽身體中的水分。所以產婦在給孩子餵奶的同時，會感覺到口渴，這是比較正常的現象。
產婦平時應當多注意補充水分，多喝豆漿、果汁、蔬菜湯等有營養的湯品。這樣不僅能夠為媽媽補充水分，還能給寶寶提供更加營養的奶源。
5.注意多加休息
產婦經常要在夜裡給孩子餵奶，作息被打亂，如果經常感覺到疲倦，會影響乳汁的分泌。為了分泌更多的乳汁給寶寶食用，產婦要多多注意休息。白天不需要餵奶的時候，孕婦可以小憩一下，讓家人幫忙照看孩子。
當然，如果產婦能夠找到一個舒適的位置在夜裡給孩子餵奶的話，自己的身體會處於比較放鬆的狀態，也是比較好的休息方式。
6.按摩刺激乳房
其實，開奶主要還是提倡自然的方式。但是，如果產婦乳汁分泌比較困難，也可以選擇按摩的方式刺激乳汁分泌。按摩有三種方式，分別是螺旋形按摩、指壓式按摩、環形按摩。
在按摩之前，要用溫熱的毛巾敷在乳房上，按摩的時候要把握好力度，不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是開乳結，幫助產婦將多餘的乳汁排空，從而刺激新乳汁分泌。
為什麼要早開奶？
以前人們都提倡產婦晚點開奶，這樣孕婦能夠有足夠的時間休息和補充營養，有助於乳汁分泌。但是隨著科學研究的深入，專家還是提倡「早開奶」，原因如下：
1.早開奶有助於充分按摩乳房
早些開奶，孩子的嘴巴和乳房充分接觸，垂體得到刺激，媽媽會大量分泌乳汁。如果過幾天才開奶，垂體就沒有那麼敏感，會出現乳汁分泌不足的狀況。
2.早開奶對子宮收縮有益
寶寶吮吸乳房有助於促進子宮收縮。產婦在生產之後，若子宮收縮速度快，失血的狀況會大大改善，能夠促進子宮的恢復，對產婦身體健康有益。當然儘早讓寶寶和媽媽親密接觸，也有助於培養母子感情。
3.早開奶可促進新生兒排出胎便
媽媽一開始分泌的乳汁（初乳）含有一些成分，能夠幫助寶寶排出胎便。事實上，胎便應該儘快排出，這樣新生兒的血液才不會變渾濁，才能擁有良好的體質。產婦早期的乳汁是促進新生兒排出胎便的最好物質。
產婦開奶的時間
產婦在胎兒出生半小時內就可以給寶寶餵人生中第一口奶了。新媽媽們要抓緊這珍貴的三十分鐘，讓寶寶與自己親密接觸，讓他聽聽自己的心跳，聞聞自己身上的氣味，與自己的乳房近距離接觸。
如之前提到的，寶寶儘早刺激媽媽的乳房，有助於分泌催乳素，從而為寶寶提供豐富的乳汁。正常的乳泌反射沒有儘快形成的話，對寶寶接下來吸奶不利。儘早開奶也有助於媽媽子宮的恢復。
開奶具體的操作步驟和手法：
1、首先用熱毛巾（50-70℃）熱敷乳房5-10分鐘，在熱敷的過程中可用棉簽沾植物油，擦抹乳頭，植物油是用來軟化殘留在乳頭上的髒物，然後輕輕擦拭掉，再用熱敷完後的毛巾清潔乳房。
2、塗上介質油適量後，用打圈法從輕往重，避開乳頭按摩打圈5-10圈。
3、再用梳法從乳房基底部向乳頭方向施以梳法約1分鐘。
4、用手掌大魚際在乳房四周做環形揉法3-5圈。
5、然後，從乳房基底部至乳頭方向，沿著乳腺管施以指揉法，再點按乳房及周圍的穴位。
6、將拇指和食指呈u字型放在乳暈周邊，用十字型變換位置，輕輕擠乳暈部位，將腺液排出後，初乳也就泌出來了。
錯誤方式：單純拉扯擠壓乳頭
正確方式：按壓對擠
1.開始時，大拇指在上，食指在下對著大拇指放在靠近乳暈處，其他的手指托住乳房，呈字母C的形狀。以拿杯子的手形握住乳房，將手指放在如同寶寶直接吸奶時嘴唇放的位置。
2. 壓——手指朝胸壁輕輕內壓，要避免壓太深，以免阻塞輸乳管。再以大拇指及食指相對，壓住乳暈後方，反覆壓放。
3. 擠——拇指和其他手指相對擠壓乳房，並輕輕向乳頭方向滑動，但手不要離開乳房。
4. 放——手放鬆但不要從乳房上拿開。
5. 以相同方式擠壓，一邊乳房至少擠3到5分鐘，直到奶水流速變慢，然後擠另一邊，如此反覆數次。
注意事項：按摩時要順著乳腺管方向，而從外圈向著乳頭的方向，操作按摩過程中手法切忌過於粗暴大力，用力揉搓會損傷乳腺導管。此外，乳腺管沒有通暢之前，不要吃湯水以及發奶的食物，避免漲奶；開通以後，就要記得寶寶勤吸，媽媽勤喝湯、勤喝水，這樣才能刺激產出越多奶水。
開奶時常見的錯誤
許多女性都是第一次做媽媽，沒有經驗的她們在為孩子餵奶時經常有幾個誤區：
誤區一：沒有奶，就不讓寶寶吸奶
這是新媽媽們常犯的錯誤：認為自己沒有奶，而孩子餓的哭，心一軟，就直接給孩子餵奶粉了。本來媽媽們打算自己一有奶，就給孩子喂，免得孩子白費力。
殊不知，已經喝過奶粉的寶寶，再也不願意吸媽媽的奶了，寶寶們會錯誤地對乳頭形成錯覺，這樣就無法再給寶寶餵母乳了。媽媽們一定要記得：越是沒有奶，越要讓孩子與乳房充分接觸，這樣才能刺激乳汁分泌。
誤區二：用配方奶代替母乳
許多新媽媽都害怕自己孩子吃不飽，但是自己的乳汁似乎快沒有了，所以她們會用配方奶代替母乳餵給寶寶喝。許多寶寶在喝慣了配方奶後，就不願意再吸母乳了，這樣反而得不償失。
媽媽們不用擔心自己的母乳餵完，寶寶餓的時候就沒有了。其實，乳汁吸得越空，越有益於下次的分泌。一般來說，媽媽的乳汁能夠滿足寶寶的需求。
誤區三：奶嘴孔扎大一點，方便寶寶喝奶
現在的職業女性產假比較短，不能一刻不離地給寶寶餵奶。寶寶斷奶前，往往母乳和奶粉交替餵。老人們為了讓寶寶能夠順暢地吸到奶，會把奶嘴開得很大，這是萬萬不可取的。
因為寶寶一旦習慣了這麼順暢地吸奶，那麼就不肯再費力地去吸媽媽的奶了。這樣很不利於寶寶對母乳的攝取。
誤區四：乳房脹了，才是有奶
新媽媽們有時候總覺得自己的奶汁不夠，因為她們沒有感覺到乳房脹痛。其實乳房脹不脹並不能作為衡量產婦是否有乳汁的標準。
產婦不妨讓孩子充分吸奶，如果孩子在吞咽的話，那就說明乳房中有乳汁。如果乳汁確實不夠，媽媽們在給孩子餵過母乳之後，再給孩子餵配方乳比較好。
精準實用催奶穴位按摩手法：
1、乳根穴：在乳頭直下，乳房根部，左右乳房各一個穴。方法：按摩者用中指點按被按摩者乳根穴1分鐘，以局部有酸脹感為宜。
2、膻中穴：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。方法：用拇指自下向上推被按摩者膻中穴約1分鐘，以脹麻感向胸部放散為佳。
3、少澤穴：在小指外側指甲角根部。方法：按摩者用拇指指甲掐被按摩者少澤穴約20秒，然後鬆開3秒，反覆操作10次即可。
催奶按摩手法：按摩前，媽媽需要先熱敷一下乳房，尤其是有硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。在進行催乳按摩的時候，為了防止由於摩擦而導致的皮膚損傷，一般要先用香油或潤膚露塗抹雙手和乳房，然後再開始按摩。
乳頭催乳按摩法：媽媽用一隻手從乳房下面撐住，用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著儘量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉360°。
乳房催乳按摩法：首先媽媽可以用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環，疏通乳腺管。
如果乳房上有硬塊，就應該從柔軟的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。
另外，媽媽也可以在進行按摩時把乳房往中間推，儘量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來。
把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內收緊，讓胸部挺起來。用兩隻手把乳房包住，然後像是在揉麵團似的，朝著每隻手的手指方向揉動乳房。這個按摩方法有利於寶寶更容易吸吮乳汁。
媽媽也可以用乾淨毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心向乳暈方向成環形擦拭，兩側各15分鐘，同時輔佐以下按摩方法：
環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；
指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
步驟/方法
首先媽媽們要用溫水清洗乳房，不要用任何產品，可以哪一小塊毛巾，輕輕擦拭，連胸部下面，腋窩也清洗到，水如果髒了就換水，直到擦拭的水很乾淨為止。
然後在手上倒一點橄欖油，也可以用專業的按摩霜，雙手來回搓，直到橄欖油溫熱，然後均勻的塗抹於胸部，胸部全部都要塗上。
以乳頭為中心，呈放射狀由乳房外緣內內按摩，剛開始手力要輕一點，等乳房適應力度後再用力，按摩主要是摸到一個個管一樣的東西，是乳腺管，主要是按摩乳腺管。
按摩20分鐘後，用清水擦拭，步驟和第一步一樣，將乳房清洗乾淨，以洗乳房的水清澈為指標。
媽媽在按摩的時候必須要注意手法，如果手法不準確或者過度用力，都可能會加重腺管堵塞，嚴重的可能會引發炎症。
按摩乳房時一定要抹東西，比如橄欖油等可食用油較為安全。