便秘是由多種病因引起的常見臨床症狀 。 女性在妊娠期間，由於相關的解剖和生理變化以及生活方式的改變，患便秘的風險遠高於普通人群。

孕婦便秘的危害

國內外研究數據顯示，孕婦便秘的發生率為 16.8% ～40% ，是僅次於噁心、嘔吐等的常見妊娠期胃腸道疾病。

很多人以為孕期便秘一般不會威脅母嬰的生命安全，其實並非如此，早、中期妊娠便秘症狀一般不太嚴重，多數經休息和飲食調整可以改善和緩解。但是晚期妊娠和臨產住院期間便秘常常急性發作，給孕婦帶來較大困擾。

孕婦便秘如果不重視護理治療，可危及母嬰健康，引起腹痛、腹脹，嚴重者可導致腸梗阻，並發早產，危及母嬰安危；孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎頭下降，引起產程延長，甚至難產，還可導致生殖系統疾病。總之，對孕期母嬰健康都會產生不利的影響。

孕婦便秘的護理

相對於非孕婦人群來說，孕婦便秘的治療在藥物和方法選擇上更為困難，既要考慮效果，更要考慮對胎兒的安全性，所以，針對孕婦便秘的特別護理措施對孕婦便秘有著重要的作用。

疾病知識宣教

首先需要明確，對於很多早孕者特別是首次懷孕者，便秘屬於懷孕的正常生理反應，要有心理準備，同時消除懷孕的緊張心情。對於可能出現便秘的情況，要提前做好應對措施。

食療方法干預

食療方法對孕婦有十分重要的意義。一般來說，便秘孕婦儘量少吃或不吃辛辣的食品，多吃易消化的食物，孕期應比孕前增加纖維素和水分的攝入，普通成人每日攝入膳食纖維25-35g；每日至少飲水 1.5-2.0L。孕婦平時攝入的水分要足量，每日至少 2L 以上。多吃含維生素的新鮮蔬菜和時令水果，如芹菜、白蘿蔔，紅薯、香蕉有較好的通便作用。膳食中增加海帶、豆類、香蕉、火龍果的攝入可改善孕婦便秘。

生活方式干預

一般早晨起床後半小時或進食後半小時內結腸蠕動加快，餐後適當運動或順時針按摩小腹部，進餐後半小時應能感覺肛內輕微便意，這是要排便的輕微報警信號，不應輕易錯過，應及時排便。孕婦每頓早餐不應缺少，以保證有足夠的食物刺激胃腸蠕動。早餐進食儘量在 6-7 點間，有助於順應大腸的生理節律，促進排便反射的到來。同時要適當地走動，不要老是躺著或是長時間坐著不動。一項調查數據顯示，生活指導干預對便秘改善的總有效率為 95.88%，可見便秘孕婦進行生活干預具有重要的作用。

孕婦便秘的治療

孕婦便秘是臨床上常見病證，臨床辨證不外虛實兩類。實者由邪熱、寒積、氣滯、濕濁引起，邪滯胃腸，壅塞不通；虛者由陰陽氣血不足造成，腸失溫潤，推動無力而致便秘。懷孕是一個生理上有異於平常人的特殊時期，所有治療措施均應特別注意，藥物選擇宜平和，不可貪圖方便，隨便使用如火麻仁、大黃、番瀉葉等瀉下通便藥。一定要在醫生指導下進行治療，以免發生意外。

參考文獻

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