急性腰肌扭傷是日常生活中比較常見的一種腰部外傷，是指由於腰部活動不當，如彎腰搬重物時用力過度，強力舉重，或彎腰轉身突然扭閃等，引起腰部肌肉強烈收縮或過度牽引，導致肌肉、筋膜等軟組織損傷，從而產生腰部劇烈疼痛、活動受限、行走不利等一系列表現。病因：
急性腰肌扭傷多為腰部突然遭受外來間接暴力所致，生活中常見原因有：提取重物時身體姿勢不正確或多人搬抬重物時配合不當，甚至打噴嚏、掃地、伸腰等輕微外力，在腰部肌肉力量不足或無思想準備的情況下，常使腰部肌肉、筋膜驟然受到猛力牽拉、收縮而造成筋肌等軟組織損傷。
1、點揉腰陽關、腎俞等穴位
患者取俯臥位，施術者點、揉腰陽關、腎俞、大腸俞、小腸俞、志室，拿委中各半分鐘左右，以酸脹為度，再在壓痛點上、下方，用彈撥法治療，彈撥時手法宜柔和深沉。
2、斜扳法
患者取側臥位，患側在上作屈髖屈膝，健側下肢自然伸直，施術者一手扶患者肩前部，一手扶患者臀部，雙手互為反方向用力，待腰部扭轉到一定程度時，突然用力斜扳，以有「喀嚓」聲為佳，然後可做另一側斜扳法，以點按手三里點按本穴3分鐘，以透熱為度。最初是在急性腰扭傷患者取後溪穴時，手握患者前臂發現手三里穴區非常敏感，試以重力揉按，收效奇特。此後每見此疾，單用之，屢用屢效。
3、推揉殷門
用一指禪法推揉該穴2分鐘，以有熱感為佳。足太陽膀胱經「挾脊抵腰中」，殷門穴位於太陽經，用此穴治療急性腰扭傷屬循經取穴。
4、點按後溪
點按本穴3分鐘，以透熱為度。後溪為小腸經之輸木穴。輸主體重節痛，木氣通於肝，肝主風，故後溪穴具有較好的止痛、疏肝祛風之效。又因後溪通督脈，督脈人腦，總督諸陽經，故又對與腦有關的疾病及熱病亦有效果。