這是我的朋友——情緒小怪獸。今天呀，他感覺很糟糕，很混亂，他也不明白到底是怎麼了。
原來呀小怪獸把所有的情緒都混到了一起了，那怎麼辦呢？我知道了，可以把這些情緒分開，裝到各自的瓶子裡。那請小朋友們和毛毛蟲以前幫情緒小怪獸整理情緒吧！
一起來聽今天的繪本故事《我的情緒小怪獸》！
情緒無處不在，沒有好壞對錯之分。每一種情緒都有存在的必要和價值；快樂讓我們感到滿足，對生活的充滿期待；憂傷幫我們宣洩委屈，平復心情；憤怒讓我們盡情發泄，傾訴心中不滿；害怕引導我們避開危險的處境。
對於孩子很多感受是他們無法用語言表達出來的，相比較大段的文字和語言，直觀的繪畫更容易被孩子接受。其實，這才是情緒教育的核心----情緒雖然有正負之分，但情緒沒有對錯。情緒的起伏變化都是很正常的，無論孩子還是大人，都要學會辨別自己的情緒。
父母要做的就是了解孩子行為背後的情緒，並接納孩子的情緒，再教會孩子正確的溝通和表達。在不斷積累生活經驗的同時，孩子也就學會了情緒管理。
家長們在面臨孩子的各種情緒時，可以通過認知三部曲；「命名—認同—安撫和鼓勵」來引導孩子認識並且去疏解管理孩子的不良情緒。